先刷牙，后洗脸，清晨做哪几件事让你一天都美好？

Question

如题所述

Answer 1

我们都知道一日之计在于晨，那么早晨做哪几件事情能让我们的一天都变得非常的美好？

第一件：赖床 这里的赖床并不是说醒了之后一直赖在床上不起来，直到很久很久之后再起来的那种情况，而是指醒过来之后，需要在床上躺一会儿缓冲一下，一般需要大约过5分钟之后再慢慢地起来，因为突然猛起会使血流往上冲，造成头晕等不适的症状。

第二件：喝一杯水 我们都知道起床之后会觉得嘴巴会有点干，那是因为经过一夜的睡眠，我们都没有喝水，身体就处于缺水或者说脱水的状态，那么起床之后喝上一杯水是对我们的身体有一定的好处的，并且也会对我们的肠胃有清理的效果。

第三件：排宿便  一般来说肠胃好的人起床就会觉得有要上厕所的冲动，那么这个习惯是非常好的，在我们睡觉的过程当中，之前吃下去的食物会慢慢消化但还是一直待在我们的身体里面，如果不及时地把它们排出去，在体内累积会对肠胃功能造成不必要的负担，也会让我们的心情变得不美丽。

第四件：洗个脸   起床之后我们都会发现脸上油油的不舒服，那么这个时候来一个脸部清洁是非常重要的，因为皮肤在睡眠的时候的代谢就会非常的旺盛，脸上烦人的油脂也是它排出来的废物，所以我们早上应该需要好好地洗一个脸，必要时要用一些清洁的产品轻轻地按摩我们的面部，让我们的皮肤处于一个干净的状态，迎接接下来的美好的一天。

Answer 2

早上手机响的时候，如果再让我睡半个小时，对于我来说才是最美好的一天。

Answer 3

刷完牙后可以喝一杯温水有清理肠胃的作用。

Answer 4

起床喝杯水，再去释放一下感觉就很爽了。

Answer 5

清晨起来可以喝一杯蜂蜜水，然后去锻炼一下。