什么值得买 帮你买的值
洗澡水温不能超过42度:因天气一冷,相信大家会不自觉把洗澡水愈洗愈烫,小心!太热的水会洗掉皮肤上的皮脂,让水分流失更严重,干痒当然就会更严重。
小心发热衣:是的,这几年大流行的发热衣也有可能是让你皮肤过敏、红肿、发痒的凶手,甚至很多人因为发热衣而得了毛囊炎。发热衣不是不能穿,但是记得不要24小时一直穿在身上,如果没有特别的需求,至少躺在被窝里睡觉的避免穿著睡觉,让皮肤的毛细孔有喘息的空间。
少接触清洁剂:洗头、洗澡也要尽量选择pH值中性或弱酸性的产品,因为每一次的清洗,都会在带走肌肤原本的皮脂保护与水分。
擦上保湿乳液:一洗完澡就要立即擦上凡士林、乳霜、乳液等锁住肌肤水分。不过很多同学会反应:「我已经有擦身体乳了,为什麽还是很乾燥呢?」其实是因为擦身体乳最佳的时机,就是洗完澡、刚擦乾身体,趁著皮肤角质层还充满水分的时候就要立刻擦,等到离开浴室就已经太慢了。
先擦美容油、再擦乳液:大家都知道Kevin是小飞侠,常常各国飞来飞去,冬天到北京的时候真的非常乾冷,皮肤会乾裂到非常不舒服,如果你的皮肤特别乾裂,只擦身体乳皮肤还是很乾,可以跟著我这样做:洗完早先擦身体用的滋润油,再上一层身体乳,加倍滋润保湿,改善乾裂情形非常有效!
增加室内的湿度:冬天很多室内场合开暖气,这会让室内空气的湿度更低,等于加速皮肤水份的散失,建议大家多放杯温水增加湿度,或是学我在工作室放一些绿色植物,也有助于调节空气中的湿度。
棉质衣物:贴身衣物选择宽松的棉制品,避免再度摩擦刺激皮肤。
清淡饮食:避开辛辣、高咖啡因、重口味的食物,是让皮肤水嫩健康的不二法门。
摄取天然油脂:饮食中适度摄取坚果类,或维他命A含量丰富的肝脏、蛋黄、胡萝卜
为什么会皮肤干燥起皮?
干燥诱因一:空调
虽然立秋了,但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥,而外界湿度没有夏天那么大,皮肤的一部分水分就会被夺走,如果置之不理,很容易出现细小的皱纹。
干燥诱因二:紫外线
随着天气晴朗起来,阳光中的紫外线没有厚厚的云层遮挡,也会来找皮肤的麻烦。
当然还有年龄增长、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等原因引起,所以美眉们也需要多加注意哦!
首先就是要多喝水,乍一听,很多人可能会问,我每天都喝水啊,每天都喝3、4杯,这还不够么?当然这是不够的,建议每天最好喝8杯水左右,才能补充人体流失的水分。尤其要注意,千万别等感觉口干时才喝,因为这时才补充水分已经迟了。
如果在比较干燥的办公室,可以自备一些小工具。比如在办公桌附近放一台电子加湿器,补充空气中的水分。也可以准备一瓶保湿喷雾,每隔两小时,稍微喷上在皮肤上一些,用双手轻轻拍打,能够促进皮肤吸收水分的能力。
最后,饮食也需要调整,对于皮肤干燥的人来说,油脂少容易干燥,所以适当多补充油脂丰富的食物比较好。含油脂丰富的食物很多,比如花生、芝麻、香肠、核果类等都是高油脂食物。但也要注意,可别吃太多,冬天运动少,吃太多油脂更容易发胖。