女人气血不足，吃啥可以补气血呢？

Question

如题所述

Answer 1

女性补气血偏方

Answer 2

气血不足是女人经常出现的问题。气血不足会影响到女性的容颜，长期气血不足得不到调养，甚至会导致脏腑功能的减退，引起早衰等。

气血不足，表现在女人的脸色上：

脸部出现皱纹，皮肤松弛

脸色灰白，看起来很疲倦

脸色铁青毫无血色

脸色表现出枯黄或者惨白

推荐几个补气血的方子：

一、五红汤

材料：红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖

注意：花生米一定是红皮花生

做法：

提前一晚把红豆和花生放在水里泡一晚，方便第二天煮；如果前一天忘记泡或者嫌麻烦，可以当天把红豆和花生米炒熟即可，不要放任何东西，干炒，小火炒，以免炒糊；

红豆和花生米炒熟后放到锅里，加入适量的水，大火煮；

水煮开后，放入红枣，大火转小火；

红枣煮软后，放入枸杞；

全部煮熟后，最后放入冰糖

四物汤




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材料：当归，熟地、川芎、白芍、排骨、盐

做法：

排骨洗净斩块，焯水捞起

将当归、熟地、川芎、白芍洗净

煮沸锅里的清水，放入所有材料，大火煮沸转稳火煲一个小时，下少许盐调味即可。

希望对您有所帮助！

Answer 3

女人气血不足，可以吃胡萝卜、龙眼、肉桑葚干、葡萄、紫葡萄干、甘蔗、红枣等食物， 都是可以补充气血的

Answer 4

你好，可以吃阿胶，还有红枣和红糖。

Answer 5

女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。