如果您已经删除了微信聊天记录或视频，则有以下几种方式可以尝试找回：
从云备份中恢复：如果您开启了微信的云备份功能，可以尝试通过云备份来恢复已删除的聊天记录或视频。打开微信，进入“我-设置-聊天-聊天备份”页面，查看是否有备份记录。如果有，可以选择恢复备份，以找回已删除的聊天记录或视频。
从微信服务器中恢复：微信会在服务器上保存用户的聊天记录和视频，如果您的聊天记录或视频没有被自动同步到云备份中，可以向微信客服申请从服务器中恢复已删除的聊天记录或视频。
使用第三方数据恢复软件：有一些第三方数据恢复软件可以帮助您找回已删除的微信聊天记录或视频，如EaseUS MobiSaver、iMyFone D-Back等。这些软件可以在您的手机上扫描已删除的数据，并尝试恢复它们。
需要注意的是，以上方法并不能保证100%找回已删除的聊天记录或视频，而且有些方法可能需要付费。因此，在删除微信聊天记录或视频之前，请三思而后行。