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如何让自己快速长高？
如题所述
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推荐答案 2020-02-12
睡觉，睡觉可以增加身体的成长速度，或者跑步运动。
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其他回答
第1个回答 2020-02-12
坚持一年打篮球。
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15岁女生身高,只有158cm,
怎样才能
再
长高?
答：
4. 跳跃性练习：包括行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等
。通过这些运动，可以加强身体机能，促进身高增长。此外，保持良好的作息习惯和积极的生活态度也对增高有帮助。记得在运动后给身体适当的休息，以利于肌肉的恢复和生长。坚持进行这些锻炼，身高增长指日可待。
怎样才能让自己长高
一点
答：
一、热身：身体保持正直
，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、
行走
：大幅度摆臂，有力地向前走。三、
跑步
：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。四、
伸拉
：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中...
怎样才能快速长高?
答：
长高方法：
1、喝牛奶
每天喝一杯牛奶
，这是一种很传统的做法，而且是很简单的，因为牛奶是可以补充钙质的，相信大家应该能够明白的。2、
跳绳
在运动的方面，大家可以通过跳绳的方法来进行增高的，但是一定要注意休息的，适当的跳绳还是很好的。3、
打篮球
对于打篮球的运动方式，大家应该没有什么异议了，...
我已经14岁了,可是身高确是1米5左右。
怎么
办
才能快速长高
答：
1. 日常饮食中，
快速增高
丸可以作为一种补充，它有助于提供蛋白质、维生素D、钙、磷和无机盐等对增高至关重要的营养素。除了药物治疗，还应结合食物来源，如奶制品、豆类、鱼类、虾类、瘦肉以及骨头汤和新鲜蔬菜，以促进身体健康和增高。2. 保证充足的睡眠和维持积极的情绪对青少年增高非常重要。良好的...
怎样才能快速长高
5厘米
答：
要在短时间内
快速长高
5厘米，首先需要明确，长高主要取决于遗传因素和年龄。如果未满25岁，遵循以下饮食建议，有可能促进身高增长。1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体增长的关键，应多吃含有必需氨基酸的食物，如豆类、鱼类、瘦肉、奶制品和深色蔬菜。2. 避免高糖食品：减少白米、糯米、甜点等高糖食品的摄入...
怎样才能让自己长高
答：
方法/步骤 >01 1、在青春期应适当的多运动 记得还在读书的时候，班上的一大半人都是矮萝卜，明明已经是初中生了还不如一些小学生来得高，但是四年后，那些爱篮球爱排球爱街舞的小萝卜像小树样的一下子拔高了，很多同学见了面都快不认识了。>02 2、合理的饮食搭配 &#...
我今年16岁,身高只有150,
怎么才能
在
长高?
答：
正在发育中的孩子通过调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻，可以挖掘出自己的成长潜力。6. 有助于长高的运动包括排球、篮球、芭蕾、伸展体操、
跳绳
、慢跑等。不利于长高的运动包括举重、过度运动、消耗过大的运动（如马拉松等）。应选择孩子喜欢的运动，循序渐进地进行特殊增加身高的体育训练。
个子矮有什么办法可以变高,骨骺线即将闭合
怎么
做
才能快速长高
7厘米?
答：
3. 促进吸收：提高肠胃道对营养的吸收效率至关重要，以确保补充的营养能够被身体有效利用。4. 使用专业营养品：考虑使用专门针对儿童和青少年的成长营养品牌，如长腿鹿，这些产品设计时考虑了促进身高的多个生理机制。5. 长期坚持：增长是一个缓慢的过程，需要耐心和持续的努力。我儿子在坚持使用约九个月...
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