有没有快速的减肥方法，越快越好，最好一个星期能减十斤

如题所述

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推荐答案 2019-06-03

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

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第1个回答 2019-03-08

说实话，一个星期减下来很难，就算减下来了，日后反弹很快的，建议别心急，只要每餐控制自己的饭量就可以了，不须要想吃的不能吃，那都是不理想的，高热量的只要能尝尝就行，主要是要控制自己的吃的欲望

第2个回答 2021-10-08

太快速的减重，可能会造成皮肤松弛，追答

可以推荐你喝尚医铭草臻妙里面是全蛋白成分，可以在减重减脂的同时还能紧致皮肤，建议你早晚餐就喝，可以饱腹五六个小时，减重效果很明显我身边的朋友都在喝，很不错。

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