高考在即,孩子们日夜奋斗,家长当然也不能闲着,可以每天在孩子的饮食方面做调整,让他们吃得好。
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星期一
早,牛奶,面包,鸡蛋
中,米饭,鸡肉,青菜
晚,馒头,虾,肉丸
星期二
早,小米粥,牛奶,荷包蛋
中,米饭,鱼香肉丝,豆芽
晚,红豆馍,银耳,带鱼
星期三
早,紫薯糕,牛奶
中,米饭,青椒炒蛋,牛柳
晚,黑米粥,猪肝,豆苗
星期四
早,鸡蛋羹,牛奶
中,米饭,麻婆豆腐,虾仁,紫菜蛋花汤
晚,肉包子,排骨汤
星期五
早,虾仁馄炖,牛奶
中,米饭,肉末茄子,绿豆汤
晚,馍,小米粥,青椒炒肉
小编在这里祝各位考生,高考顺利!
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