据说人过45岁会断崖式衰老,且体力下降,真的是这样吗?

Question

如题所述

Answer 1

据说人过45岁会断崖式衰老，且体力下降，真的是这样吗？
这种说法并不绝对，只能说大部分人过了45岁以后身体会开始快速衰老且体力明显下降。所谓的“断崖式衰老”是一种比较夸张的说法，带有一定的危言耸听成分。然而，实际上，多数人过了45岁以后确实可能出现三高（高血压、高血脂、高血糖）的情况，视力也会有所下降，慢性疾病的风险会增加，身体健康水平会逐渐下降，这是不争的事实。
女性过了45岁会进入更年期，这是导致身体衰老速度加快的一个重要因素。更年期时，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，会导致身体出现多种不适症状，从而加速衰老过程。这种情况下，身体出现断崖式衰老的说法并不夸张。然而，这种说法并不适用于男性，因为男性过了45岁并没有明显的生理变化，因此不存在断崖式衰老的问题。
过了45岁，慢性疾病的发病率会明显升高。随着身体器官功能的衰退，衰老速度也会加快。虽然身体出现断崖式衰老的说法有些夸张，但也很现实。此外，代谢相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸等，随着年龄增长，发病率会不断升高。很多人在35岁以后体检时指标正常，但超过45岁以后，很多指标可能已经出现异常，不及时调理可能会导致病变。
过了45岁以后，骨骼健康水平也会明显下降。特别是更年期女性，由于雌激素水平下降，骨骼中的钙质会大量流失，导致骨骼密度下降，骨质疏松和骨关节疾病的发病率会随之升高，进一步加速身体衰老和体力的下降。