大学生如何才能防止自己沉迷于网络游戏?

Question

如题所述

Answer 1

1. 首先，果断地卸载网络游戏，并制定每日计划，确保按计划执行。
2. 遵守计划，合理安排学习与娱乐时间，避免在应当学习时沉迷于娱乐，或在娱乐时施加学习压力。
3. 可在应用商店寻找并下载帮助管理时间的应用程序，以辅助自律。
4. 通过外在工具约束自己，逐步养成良好习惯，从而摆脱网络游戏的过度吸引。
5. 认识到网络游戏本身并无害处，关键在于是否沉迷。
6. 防沉迷系统是中国相关部门于2005年为解决未成年人沉迷网络游戏问题而推出的一种技术手段。
7. 该系统会在未成年玩家游戏时间超过每日健康标准时发出警告，并通过减少经验值和收益等方式促使其休息。
8. 2007年4月，多个部委联合发布通知，决定自2007年4月15日起在全国网络游戏中推广防沉迷系统，以保护未成年人身心健康。