吃什么中药能减肥？

Question

如题所述

Answer 1

1. 市场上诸多声称纯天然且不反弹的减肥药物，然而消费者所购买的多为成品，其成分的真实性难以保证。
2. 以下将介绍几个中药方子，大家可至中药店购买药材，自行熬制。中医理论认为，肥胖多与痰湿有关，因此中药减肥方剂多以祛湿化痰为主要作用。
3. 使用中药减肥前，首先需确定自己是否为痰湿体质。痰湿体质的特征包括痰多、小便频繁，以及头身困重、活动迟缓、精神不振等症状。
4. 确定了痰湿体质后，可根据不同药物的主治作用进行选择。以下是几个常用的中药方剂：
- 二陈汤：陈皮15g、半夏15g、茯苓9g、炙甘草5g、乌梅1个、生姜7片。市面上有成药二陈丸，但该方不建议长期服用，适合有痰者，无痰者需谨慎。
- 五苓散：猪苓9g、泽泻15g、白术9g、桂枝6g、茯苓9g。此方对小便不畅或水肿症状者较为适宜。
- 猪苓汤：猪苓、茯苓、泽泻、阿胶、滑石各10g。适合体内有热者，尤其是女性服用。
- 五皮散：生姜皮、桑白皮、陈皮、大腹皮、茯苓皮各9g。适合产后虚肿或肥胖者食用。
5. 以上为常用的祛湿方剂，均有一定效果，但也不宜过度服用。减肥应结合适当的体育锻炼。
6. 平时可长期食用茯苓和陈皮，它们不仅有助于祛湿，还能健脾，可作为保健食品日常食用。