控制不住脾气打骂孩子怎么办忍不住打骂孩子怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、学会与情绪和解：要控制脾气，首先要正视并接受自己的情绪。承认每个人都会发脾气，而不是压抑它。积压的情绪总会有爆发的时候，所以接受情绪的存在是稳定情绪的第一步。
2、坦诚表达情绪，给自己和孩子空间：当感到激动或难以压抑情绪时，坦诚地告诉孩子你现在心情不好，让他们自己玩一会儿。让孩子理解父母也有情绪，这并不丢人。通过这种方式，孩子能更早地理解生活的各种情感，并培养同理心。
3、稳定情绪后，主动与孩子沟通：孩子可能无法判断父母的情绪变化是否与自己有关。如果争吵与孩子有关，用适当的方式告诉他们需要改正的地方；如果情绪变化与孩子无关，要明确地告诉他们：爸爸妈妈的争吵与他们无关。
4、对孩子无端发脾气的道歉：孩子虽然年幼，但也希望被平等对待。当父母犯错时，应该向他们道歉。孩子往往容易原谅大人的错误。大人的坦率和担当给孩子树立了勇于承担责任的榜样。