“喜怒不形于色，好恶不言于表，悲欢不溢于面，生死不从于天”这句古训，表达了古人对于情绪管理和人生态度的深刻理解。首先，"喜怒不形于色"意味着一个人无论内心是喜悦还是愤怒，都不会轻易表现在脸上，表现出极大的自制力和沉稳。"好恶不言于表"则强调了对事物的好恶，即使心中有强烈的喜好或厌恶，也不会直接表达出来，显示了内心的成熟和理性。
“悲欢不溢于面”进一步阐述了情感的控制，无论遭遇多大的悲痛或快乐，都不会让情绪外露，这是一种内心坚韧的表现。而“生死不从于天”则表达了对命运的不屈从，人应独立自主，不完全依赖于天意，有自我决定生死的决心和勇气。
在《孙子兵法》中，这种“胸有激雷而面如平湖”的冷静态度被推崇为领导者的重要品质。要做到喜怒不形于色，需要通过如王阳明提出的“诚知耻”、“诚于行”等方法，如约束言辞、注重行动、发自内心、积累知识、默默实践等方式，来修炼内心，达到内心的平静和从容。
总的来说，这句古训教导人们，无论是对待情感还是面对命运，都应该保持内心的平衡和冷静，以实际行动和内在力量来应对生活中的各种挑战，而非依赖于表情或言语的显露。
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