吃什么可以改善掉头发

Question

如题所述

Answer 1

1. 轻度脱发可以通过摄入深色食物来改善，例如黑豆、黑米、菠菜、韭菜和芦笋。
2. 此外，食用何首乌、当归等食材，可以磨成粉状物来促进头发生长。
3. 对于严重脱发的情况，建议前往正规医院进行检查，以确定脱发的具体原因。
4. 根据检查结果，医生会提供相应的治疗建议。
5. 在日常生活中，应当注意保持头发的清洁卫生，定期洗头、梳理头发，并多按摩头皮。
6. 避免在短时间内频繁进行烫发或染发，以减少对头发的损害。