怎么让一个人有毅力持续做某事？

Question

如题所述

Answer 1

‍‍‍‍首先是人做事包括工作也一样，做自己喜欢的事情积极性会和不喜欢做的事情大打折扣，所以说这个很难。靠我来说服你真的很难，因为如果一个人心里真的‍‍不喜欢这件事情很难维持下去。想想坚持下去会为你带来什么，同样也想想不坚持会让你失去什么，六个小时，我想你说的可能是工作，如果是这样的话就牵扯到活下去了，但是如果是工作的话不如去寻找一下自己感兴趣的工作也是可以的。我也是想法很多但是都也只是想想了，我也很多时候在强迫自己做自己不喜欢的事，比如不喜欢的聚会，比如学习上的作业，但是我都是在考虑利弊之后就去做了，因为这些我不爱的事情都逃不开一个东西，那就是对我有好处，对我有帮助。‍‍‍‍
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Answer 2

‍‍所谓毅力和动力是人的情绪与情感的体现，由内驱力激发。想想看，当你有强大的内驱力驱动去做某件事时，你是否不惧困难，想方设法的达成。比如天猫双11，很多女性熬夜到凌晨开始各种抢抢抢，是因为购物、折扣本身带给了女性购买者内驱力，不需要别人提醒或者强制去等待双十一的到来。反过来，很多男士对购物、折扣不感兴趣，没有必须要买的物品，所以陪女票熬夜成了一种无奈。兴趣是一种情绪，而情绪是人类进化出来的一种生存工具，兴趣是最好的老师，想要有毅力和动力持续做一件事，请探索你的兴趣与价值追求，他们可以调动你的情绪，来自情绪的动力是来自理智的1万倍。‍‍

Answer 3

我的办法‍‍是，赋予这件事情意义！一旦你发现做这件事很有意义，你就更有动力坚持下去。赋予它意义其实很简单，不需要特别高大上的意义，只是简单的，短期可以实现的意义就很好。比如因为我一直在写作，有机会接触到知道很多同样在坚持写作的人。他们当中，有的人写作是为了实现"自由"，简单点说就是自由职业，在家里工作，不需要每天朝九晚五的到一个固定的地方打卡报到。有的人是当做兴趣爱好，在全职工作之外的一种生活的调剂。为你现在做的事情赋予某种意义，或者目标，为了实现它，每天一点一点地去坚持。‍‍

Answer 4

我来分享一点经验吧。最最重要的就是要寻找到自己的内在动力。今年上半年和下半年我完成了两次非常重要的考试，因为已经工作了，平时工作也忙。所有学习的时间都是安排的下班的时候，也是晚睡和早期。那么是什么动力让我做这件事儿呢，工作已经5年了，仿佛已经到了瓶颈期，十分需要一个两个有分量的证让自己的职业生涯更进一步，报名费真的很贵，都是自己出的血汗钱呢。由于报的用美元结算的考试，换成人民币都是万为单位的，实在不能考不过去。喜欢的人真的是太优秀了，不能和他差距太大。最后推荐一个方法吧，利用番茄工作法，将工作或者学习拆成不同的时间段，手机可以下个APP，这样既可以记录自己的做事情的时间，也可以避免玩手机。

Answer 5

明确自己想做什么，能做什么，要怎么做，也就是有明确的目标。有目标就要制定合理的达成目标的计划。不要将目标制定的过高，感觉自己达不成的时候就会失去动力。在制定目标时有个“SMART ”法则。比如，你的目标是每天做六个小时，那可以先从每天坚持两个小时开始，一个星期后，每天三个小时，当你发现，你可以每天坚持的时候，这就是种惊喜。而后，比如两个月内做到每天坚持六个小时。