冬季想要防止皮肤干裂，那么就需要养成良好的生活习惯。平时应该减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。
少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质，每次洗手后都要涂抹护手霜。
其次就是要从饮食方面入手，可以吃以下两种食物，那么对于防止皮肤干裂有着不错的效果。
1、预防冬天皮肤皲裂多吃南瓜
南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。
由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。
2、预防冬天皮肤皲裂多吃枣
柑桔虽以富含维生素而著称,但它仍比不过枣,这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。
枣当作固定的食物也有缺点,因为它糖含量太大,但它能抑制皮肤疾病,它富含维生素P,因而是抗衰老的利器,如果你担心出现衰老迹象,皱纹,不妨把枣当成点心零食。
在南方，冬季应该这样防止皮肤干裂：
1、给全身涂抹乳液
很多人非常注重自己的“面子”问题，洗完脸以后对面部肌肤呵护有加，然而却忘了对全身肌肤的保养。因此很多人在冬天并不觉得面部特别干，反而是全身觉得很干。所以说，我们在冬季我们记得要给自己的全身也涂抹一下乳液或者是面霜。
当我们洗完澡以后或者是在睡觉前，可以用补水的面霜或者是乳液涂抹全身，这样我们的肌肤在补水的同时，也得到了充分的滋润。除了用补水的面霜或者是乳液以外，我们还可以用橄榄油或者甘油进行护肤，补水保湿的效果也非常好。
2、多喝水
要想让冬季皮肤不再干裂，我们就得做好补水工作。补水工作也分为两种，一种是外在补水，另一种是内在补水。内在补水是很重要的步骤，方法也非常简单，我们每天只要做到多喝水就可以了。
喝水对身体的好处不言而喻，经常喝水还可以帮助我们全身皮肤的角质层补充流失的水分，让我们的皮肤远离干燥和皲裂。一般而言，我们每天至少要喝八杯水，大概是2升的量。如果喝水太少或者是一次性喝太多的话，对我们的身体健康都没有太多的益处。
建议大家，每天晨起喝杯温开水，上午喝两杯水，下午喝两杯水，晚饭前后再喝点水就可以了。坚持每天喝水，时间长了，我们全身就会由内而外变得水润起来。
3、多泡澡
多喝水算是内在补水的步骤，如果要想外在补水的话，我们就要多泡澡。寒冷的冬季到了，很多人洗澡的次数大大地降低了，即使洗澡也是选择淋浴的方式。短暂的淋浴只能起到清洗全身的作用，并不能达到补水的效果。
如果大家有条件的话，不妨尝试一下泡澡，每周进行三次泡澡就可以了。当我们全身都泡在温水中的时候，不仅可以放松身心，还可以让我们的肌肤变得水润光滑。不过我们在泡澡的时候千万不要用力揉搓肌肤，以免洗掉皮肤表面的油脂。
我们还可以在泡澡水里加入艾叶、菊花或者桑叶等中草药材，用这样的水泡澡不仅可以为肌肤补水，同时也能滋润皮肤。
4、按摩全身
中医认为人体分布着十二条经脉和数百个穴位，按摩这些穴位可以起到防病治病的效果。其实按摩这些部位除了有保健的作用以外，对我们的肌肤也有诸多的好处。
我们在入睡前躺在床上的时候，可以按摩自己的全身，从面部一直按摩到自己的脚底。虽然按摩全身会花费我们数十分钟的时间，但是按摩全身过后，我们的身体就会变得暖和起来。按摩可以促进全身的血液循环，给我们的肌肤带来更多的水分和营养物质，这样全身的肌肤就不会再感到干裂。
一、手部和足部的护理：
1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。
2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。
3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。
4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。
二、眼部的护理
寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。
三、唇部的护理
1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。
3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。
每次洁面或沐浴后，需及时用棉质毛巾擦干皮肤表面水分，防止水分蒸发使肌肤更加干燥。擦干后涂抹润肤油保持皮肤湿润，防止干裂。还可涂抹防裂油、甘油、凡士林、维生素E霜等，滋润保湿效果更好。
2.适度运动
冬季应适度进行室外运动，多晒太阳，提高对氧气的利用率。经常活动手足关节，用双手摩擦面部，促进血液循环，保持旺盛的新陈代谢能力，有助于滋润肌肤，防止皮肤干裂。
3.合理饮食
平时应多吃葵花籽、胡萝卜、菠菜、红薯、动物肝脏等食物，为机体补充维生素A，可保护皮肤，防止皮肤干裂。多吃白木耳、百合、芝麻等食物健脾润肺、养血润肤。还需注意多喝水，每日饮水量在2000ml-2500ml左右，为肌肤补水，也可防止皮肤干裂。
在日常生活中也要注意饮食和补水。多喝水、多吃水果和蔬菜都能起到一定的保湿作用。还可以使用一些含有保湿成分的护肤品，如玻尿酸、甘油等。
洗脸的时候要用温水而不是热水，因为热水会使皮肤过度干燥，容易导致皮肤干裂。在室内加湿器也可以帮助保持空气湿润，减少皮肤受到的刺激。
如果皮肤已经出现了干裂现象，可以使用一些修护性的护肤品进行修复。例如润风护手霜就是一款非常好用、受到广大消费者好评的产品。
在冬季保持皮肤的湿润和补水是非常重要的。只有做好这些基本的护理工作，才能够避免皮肤干裂这个问题。