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    减肥期间可以吃什么主食

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    推荐答案   2019-12-14

    1包含谷类和豆类的杂粮，营养非常丰富，饱腹感强，还有助于改善便秘，是主食首选。 2全谷物粮食，比如燕麦、全麦面、糙米等等，与杂粮相比稍微差一点，也是很好的主食。 3薯类，比如红薯，马铃薯，芋头，山药等等，热量低，膳食纤维，维生素和矿物质

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-01-29

    减肥可以吃主食吗？可以吃肉吗？可以吃脂肪吗？你是不是也有这些疑问呢？

    第2个回答  2020-04-25

    第3个回答  2019-01-24

    黑麦紫薯包，饱腹低卡，很健康哦

    第4个回答  2020-04-25

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