空腹真的不能吃水果吗？

Question

如题所述

Answer 1

不完全是，但是尽量不要空腹吃水果。一些水果中含有的单宁酸可能刺激肠胃，但它会与胃酸发生反应，增加患结石的风险。然而，只要没有胃酸过多和生柿子的问题，一般就没有必要担心。苹果、梨和橘子是很好的应急水果。如果你饿了，你可以吃一点。但是，如果你的消化功能不好，胃酸分泌过多，甚至存在肠胃疾病，那么不要空腹吃水果，尤其是山楂和杨梅，它们有很重的酸味，这可能会使已经“酸”的胃更糟。

饭前吃水果有利于各种维生素和矿物质的吸收，能消除身体对食物的迫切渴求，提前调动与血糖控制相关的胃肠激素和胰岛素，有利于饭后血糖控制。传说饭后立即吃水果，水果会被之前吃的食物堵塞在胃里，容易引起腹胀或便秘。然而，请不要吃太多，吃一盘水果，这将真正影响消化。吃太多橘子，胡萝卜素容易引起皮肤色素沉着，使皮肤发黄。如果你空腹吃饭，会导致肠胃疾病，甚至胃结石。

多吃含糖量高的水果，如龙眼，会增加血液中的胆固醇含量，并可能诱发冠心病。在日常生活中，人们经常切下破碎的水果，然后吃剩下的。但是你知道吗，只要霉菌是肉眼可见的，这就意味着许多细菌已经在水果中繁殖和生长，食用它们对人体有害。即使我们切断发霉的部分，一些细菌仍然可以渗透到其他地方。科学数据显示，光和温度对维生素C的影响只有10%。换句话说，季节性水果和温室水果在营养上没有区别，它们都是好水果。

事实上，所谓的“应季”仅仅是指那个季节的自然条件，如温度、湿度和光照都适合植物生长。既然我们已经使用了温室，我们可以模拟类似的环境条件。植物可以全年生长。这两者之间的差别并不大。只要你不是特别不喜欢这种味道，你就可以吃非季节性水果。

Answer 2

空腹可以吃水果问题不大，就是长期吃的话对身体不好。

Answer 3

空腹的话是不能吃水果的，水果的话要在你肚子里的东西的时候再去吃。

Answer 4

因为水果有一些酸性物质，所以会给空腹时人的胃造成负担。

Answer 5

我觉得应该是的，因为有一些水果会导致胀气。本回答被网友采纳