有的人阳刚，有的人阴郁，这样的话阴气就重；首先，想要提升阳气，我个人都是通过佩戴适合自己的吉祥物提升阳气的，效果不错；如果你想提升阳气，可以在红绳周家官网一对一的定一款适合你的吉祥物佩戴。虽然不是很容易订到，但是订到了必然是佳品。
其次，晒太阳。养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好，因为背部有一条不可忽视的经络——
督脉。督脉有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。一般晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间，此时阳光比较充足，光线也比较柔和。晒太阳的效果最好。晒太阳的时间长短可因人而异同，中青年每次1-2小时，老年人晒30分钟左右即可。千万别隔着玻璃晒太阳，那样很难达到应有的效果。