求~~中考台阶测试的音乐

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推荐答案 2019-10-12

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台阶试验音乐下载台阶试验音乐mp3下载答：4、3.预备姿势开始，1.一足踏上台阶，2.两组踏上台阶成直立姿势，3.先踏上台阶的脚落于地面，4.还原成预备姿势。5、3分钟音乐来回做90次。6、4.在考前1.5小时前吃高热量食物，少量苏打水。7、5.3分钟后用仪器测定，测试是心态平和，不能想一些令人紧张的事，会影响成绩。8、成绩一般会在13...

求一个台阶测试的音乐,就是那个12341234的那种,在线等,谢谢! 邮箱3655...答：已发。**775785

台阶测试技巧答：台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平，具体就是：给一段音乐，有节拍，按照节拍在台阶上上下，就像平时上楼一样，只不过是一节。它的优越性在于。可以在室内进行，能适合不同程度身体条件的人，且不需要昂贵的设施，并可以在很短的时间内完成。心跳标准：一般是53.6～62.4比较...

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关于体能测试中的台阶测试答：台阶测试最后夹手指的时候按住夹子夹的手指的指根两侧..然后我在说些其他的：现在的体质检测确实要求有点高了肺活量要深快吸。一定要捏着鼻子。然后中等速度呼气。能提高1000多ml 跳远象前上45度。先掂两下再跳坐位体前屈天天压。4。5天就好了。腿可以弯考前喝点兴奋剂？葡萄糖什么的还有身高。

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