高血压跳广场舞好还是跳鬼步舞好？

Question

如题所述

Answer 1

朋友，你好，建议你，高血压病患者看你高到什么程度，看要看你是什么年龄了，要是比较年青岁数还不算太大，血压高吃了药还可以，就跳鬼步舞，要是你岁数大了，血压还足高，建议你，这两种舞就别跳了，平时就散散步，在广场上遛达遛达，心情放松放松就可以了，总之身体健康才是最重要的。

Answer 2

跳舞会给人带来愉快感，很容易掩盖身体不适，因此在选择时不能单凭感觉。已有数据表明，跳舞前不测血压，发生脑血管意外的几率会提高。因此建议跳舞前最好测量一下血压和脉搏，哪怕是血压处于正常范围内。

街舞、迪斯科和长达2小时以上的任何舞蹈，也是高血压患者踩不得的雷区。尤其是老年高血压患者，因为心肺功能减弱，血管弹性下降，血流阻力升高，过于剧烈的运动会加重心脏负担，造成供氧不足，会导致心率和血压骤升，发生不测。