88问答网
所有问题
维生素b2有哪些食物和水果蔬菜
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-12-04
维生素b2的水果和蔬菜有鸡蛋黄、动物肝脏、泥鳅、红萝卜、西兰花、平菇、鱼、四季豆、莴笋、橘子、海菜、大豆、苹果、番茄、桔子、香蕉、红提、梨、核桃仁、板栗、弥猴桃等。
维生素b2的水果和蔬菜有鸡蛋黄、动物肝脏、泥鳅、红萝卜、西兰花、平菇、鱼、四季豆、莴笋、橘子、海菜、大豆、苹果、番茄、桔子、香蕉、红提、梨、核桃仁、板栗、弥猴桃等。
相似回答
维生素b2有哪些食物和水果蔬菜
答:
维生素b2的水果和蔬菜有鸡蛋黄
、动物肝脏、泥鳅、红萝卜、西兰花、平菇、鱼、四季豆、莴笋、橘子、海菜、大豆、
苹果
、番茄、桔子、香蕉、红提、梨、核桃仁、板栗、弥猴桃等。维生素b2的水果和蔬菜有鸡蛋黄、动物肝脏、泥鳅、红萝卜、西兰花、平菇、鱼、四季豆、莴笋、橘子、海菜、大豆、苹果、番茄、桔子、...
什么蔬菜水果
里含有
维生素B2
的?
答:
其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2
。植物性食物中的菌藻类食物如
蘑菇、海带、紫菜
中含维生素B2较多。如每100克北京
口蘑
含维生素B2为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克,元蘑中含量最高,可达7.09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36...
哪些水果和
新鲜
蔬菜
富含
维生素B
群类
答:
富含维生素B2的食物:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜
,如雪里红、油菜、
菠菜
、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。在常见的食品中,富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、芹菜、
瘦肉、动物内脏、发酵食品等
.富含维生素PP(尼克酸)的食物有:谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含维生素A...
什么蔬菜水果
大量补充
维生素B2
?
答:
1、胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常
蔬菜
,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、
维生素B2
、花青素、钙、铁等营养成分。2、香菇 香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国...
含
维生素b2
的
蔬菜和水果有哪些
答:
维生素B2又叫核黄素,通常黄色的蔬菜水果中维生素B2含量较多。水果如橘子、香蕉、
西红柿
以及猕猴桃等。蔬菜如蘑菇、海藻、胡萝卜、彩椒以及黄色的南瓜等。此外,主食如小米、玉米等维生素B2含量也比较丰富。平常可以适当多吃一些上述食物补充维生素B2。含有维生素的水果蔬菜:补充维生素的蔬菜水果,主要包括柑橘类...
什么食物
含
维生素B2
最多
答:
1、富含维生素B2的食物:奶类及其制品,动物肝脏与肾脏,蛋黄,鳝鱼,
菠菜
,胡萝卜,酿造酵母,香菇,紫菜,茄子,鱼,芹菜,橘子,柑,橙等。2、维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e6709eb8dff3e37c79f...
含
维生素
B1、
B2
、B6、B9、B12的
食物有哪些
?
蔬菜水果
类的搜集。谢谢...
答:
水果
:1.粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类
维生素B2
:又称
核黄素
蔬菜
:奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜等 水果:橘子、柑、橙 维生素B6又称吡哆素 各种
食物
中每100g可食部份含维生素B6量如下:酵母粉3.67mg,脱脂米糠2.91mg,白米2...
含
维生素B
的
食物有哪些
?
答:
1、含维生素B族的
蔬菜和水果
有:毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等。和其他蔬菜相比,鲜豆中蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐的含量较丰富。 富含维生素B1的
食品
:肉类、酵母、带荚的果实、谷类。 富含
维生素B2
的食品:奶类及其制品,肉类如动物肝肾、蛋黄、鳝鱼,蔬菜和水果。如胡萝卜、香菇、...
大家正在搜
维生素b2缺乏八大症状
维生素b2对女性的好处
维生素b2塞下面多久会有水
女性每天吃一片维生素B2的好处
维生素B2塞下面的方法
维生素B2的水果之王
食物维生素b6一览表
维生素b2男性慎用
水果中的维C之王