第1个回答 2023-07-15
欧米伽3主要包括：α–LNA（阿尔发亚麻酸十八碳三烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）、PGE（前列腺素）、LT5（白三烯）。
1、α–LNA（阿尔发亚麻酸十八碳三烯酸）
α–LNA是一种亚麻酸，含有十八个碳原子和三个双键。它是一种必需的脂肪酸，人体无法自行合成，需要通过食物摄入。
2、EPA（二十碳五烯酸）
EPA是一种二十碳五烯酸，含有二十个碳原子和五个双键。它也是一种必需的脂肪酸，人体无法自行合成，需要通过食物摄入。
3、DHA（二十二碳六烯酸）
DHA是一种二十二碳六烯酸，含有二十二个碳原子和六个双键。它也是一种必需的脂肪酸，人体无法自行合成，需要通过食物摄入。
4、PGE（前列腺素）
PGE是一种前列腺素，是一类具有生物活性的脂肪酸物质，主要存在于身体的各个组织和体液中。
5、LT5（白三烯）
LT5是一种白三烯，是白三烯家族中的一员。白三烯是花生四烯酸的代谢产物之一，具有多种生物活性。LT5是白三烯家族中的一种重要成分，也存在于人体中。
以上内容参考百度百科-Omega-3脂肪酸
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