三伏天老天指明你偏偏不用的养生之道

Question

如题所述

Answer 1

三伏天 老天指明的

你偏偏不用的养生之道

关于亲近大自然

大自然有无穷无尽的能量，所以身体要动起来，不要整日窝在家里，气血阻滞，浑浑噩噩。

特别是，炎炎夏日，宜闻香、赏荷，与自然近。

如此清净的能量场，养生，养面，又能养神。

每一个醒来的一天，都需要心存感谢。

关于晒太阳

这一点不仅在易经以及中医的众多养生书籍中都提到，晒太阳可以补阳气。人活一口气，活的就是阳气。养足阳气，免疫力也自.然提高。阳气足的人。心净，情绪少，心念善良，福气常驻。

老天爷给了，来帮助人恢复精气神，养好身体的三个实在办法，但是很多人却偏偏不用。

一个是睡觉，一个是晒太阳，一个是亲近大自然。

关于睡觉

睡眠是很好的滋阴补药;睡眠充足，早晨心情自然愉悦，发自内心的愉悦，就养好了心神。

保持心在平稳中的欣喜跟流动，是对自己身体最好的守护。