我有点焦虑症总感觉说话有种感觉有时就又忘了但常想起很难受怎样才快速忘记这种感觉

如题所述

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推荐答案 2016-09-28

1、要有正确的认识不要过分的担忧。
2、要树立战胜疾病的信心，要相信这个病是可以治愈的。
3、在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。希望你早日健康

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