每天只喝牛奶减肥 会怎么样

Question

如题所述

Answer 1

只喝牛奶不吃东西的话，对身体是不好的
1、只喝牛奶，身体其他营养跟不上，不利于健康
2、空腹喝牛奶胃会不舒服，伤胃
如果非要只喝牛奶减肥建议
1、喝脱脂牛奶500ml-750ml 每天定量，不要饿了就喝
2、最好是稍微吃点水果、蔬菜类的 缓解对胃的刺激

建议：每天每吨都少吃点，勤走几步，比你这样减肥有效果，还不伤身体

谢谢