为什么孕期比平时掉的头发更多？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕掉头发厉害大致可以分为以下几种原因：

1、精神压力大，女性怀孕后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经失调，头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。

2、体内激素水平变化，一些女性在怀孕中期的时候，身体的雌激素水平比较低，导致毛发更新的速度变快，从而会引起脱发问题。

3、营养失衡，怀孕对女性来说是一个消耗的过程，自身和胎儿的生长发育都需要有大量的营养补充。如果在怀孕期间营养摄入不足，就会出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢，导致掉头发。

4、睡眠不足，很多女性到了怀孕后期，随着子宫的增大压迫到膀胱，孕妈会出现尿频，导致睡眠时间不足，也可能会出现掉头发的现象。

5、皮肤病，女性在孕期如果经常进食高脂肪，高能量食物，再加上自身由于怀孕而荷尔蒙分泌紊乱等，使油脂分泌增加，导致脂溢性脱发。

如果在怀孕期间掉头发，主要做好以下几个方面：

1、合理的安排睡眠。

2、均衡饮食，多补充水果蔬菜。

3、保持心情舒畅。

4、掌握正确的洗头方式，洗头次数不宜过多，两到三天洗一次为宜，不要过度的搔抓。

Answer 2

1、体内雌激素变化
在怀孕3个月前期，孕妈咪体内雌激素水平增高，毛发更新速度就会变慢，一般不会引起脱发。而部分孕妈咪在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度会加快，从而引起脱发。所以孕期脱发一般情况是正常的，孕妈咪也不必太过焦虑，太过焦虑反而会加重脱发。
2、精神状态不佳
如果孕妈咪在孕期睡眠质量不好，心情压力过大，容易导致体内植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，从而造成脱发严重。孕妈咪如果实在难以入睡，不妨可以在入睡前听听轻音乐，喝杯温热的牛奶。
3、营养不均衡
在整个怀孕期间饮食单调，反而容易出现营养不均衡现象，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发的生长和代谢。孕期的饮食讲究的是营养均衡，蔬菜水果是不可少的，常常吃些纤维粗粮还有利于胎儿的营养和吸收。
4、洗头方式不正确
正确的洗头方式是抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。千万不要用指甲挠头皮，指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。另外在洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。由于孕期的特殊体质孕妈咪尽量不要用电吹风吹头发，可以选用合适的干帽巾。