美国78岁勇士奶奶，靠健身改变自己，健身对一个人有多重要？

Question

如题所述

Answer 1

其实有很多时候我们都需要让自己有个比较健康的身体，并且我们也需要让自己有更健康的人生。因为很多时候，如果我们不能够让自己变得更加健康的话，我们就不能让自己做更多的事情，而且我们也不能够让自己有一个更好的前途。

其实我们都知道健身是十分重要的，如果我们想让自己更强壮的身体的话，我们就需要让自己去健身，而且我们也需要让自己做更多的运动，让自己有更强大的体魄。美国78岁勇士奶奶，靠健身改变自己，健身对一个人有多重要？我认为是很重要的，之所以很重要，主要有三个原因:

一、健身会影响一个人的精神面貌。

在我看来，我认为健身的确是十分重要的，因为我觉得健身会影响到一个人的精神面貌，如果一个人经常健身的话，是能够让自己有个更好的精神的，而且也能够让我们觉得这个人真的是很有状态，能够让自己有一个更好的自信。

二、健身会影响一个人的健康。

当然我也觉得健身是会影响到一个人的健康的，因为很多时候，如果一个人能够有一个健身的行为的话，是能够让自己有更健康的身体，而且能够让自己变得更加强壮，是会让自己有更好的抵抗力的。

三、健身会让一个人更加积极向上。

我觉得不管怎么说，健身都会让一个人变得更加积极向上，因为如果一个人能够健身的话，就能让自己有一个更好的感受，并且能够让自己在健身的过程中变得更加的乐观，而且能够让自己变得更加的放松，这是能够让一个人变得更加积极向上的。

以上就是我的看法，大家有什么想法吗？欢迎在评论区留言。

Answer 2

健身对一个人很重要，健身的人一般身材都比较好，身材比例都比较匀称，而且气质方面也非常的好，而且健身还能减肥。

Answer 3

非常的重要，其实坚持健身运动可以让自己的身体更加的健康，也更加的有力量，关键是健康可以保护自己。

Answer 4

非常的重要。经常的健身可以让你有一个非常健康的身体，可以让你比同龄人更加的年轻。

Answer 5

健身对一个人非常的重要。这可以锻炼我们的身体素质，让我们变得更加的强壮。