何洁由于生病吃了一些激素药，所以就胖成了这个样子，我觉得这也是没有办法避免的事情，但是胖了之后的她也挺好看的。何洁一张桂林音乐节照片曝光。只见她穿着黑色的职业西装。何洁手拿话筒，化着精致的妆容，灯光有点暗，不过脸上笑容明显。何洁一眼看上去，胖了不少，腰粗腿肥。生完孩子的女人，身材容易走形。何洁生了3个孩子，为了赚奶粉钱到处商演，没有身材也很正常。不过，何洁的歌唱还被网友吐槽不专业。
现在的社会好像已经把胖瘦当成了衡量美与丑的标准，对女明星尤为苛刻，大家都知道只要是上镜，人都会胖一些，而群众的眼睛又是雪亮的，只要有的女明星照片中被发现胖一点就会引起大家的广泛关注，这也就造成一些女明星对自己非常严格，因为很多人都是易胖体质，为了保持自己的好的身材只能不吃饭，每天用一些蔬菜水果代替，这种生活不是谁都能坚持下来的。
何洁经济压力很大
2005年，超级女声这个节目给了她们一个大的舞台，让她们努力追求自己的音乐梦想。最终获得了超级女声的第二名，之后便开始了自己的音乐生涯。她发表了很多专辑，把自己的梦想写在了字里行间，也是对粉丝的一个回馈，很多歌手都会给大家传递正能量，把对生活的积极态度唱出来，何洁也是一个这样正能量的歌手。
何洁自从《超级女声》出道之后，发展的一直不温不火，事业上没有特别好，相比较同届的李宇春和周笔畅来说，她只能算是很平常。何洁之前经历过一段失败的婚姻，并且和前夫有两个孩子，又和现任的老公生下了一个孩子，生下三个孩子的她，身材有一些发布是非常正常的事情，更何况何洁也已经人到中年了，每天都在忙着和孩子们打交道，根本就没有时间减肥、保养。何洁的现任老公和前妻还有一个孩子，所以现在何洁夫妻俩需要一同照顾4个孩子，经济压力可以说是相当的大。
何洁选择继续锻炼
何洁每天都会抽出很长的时间去健身房中锻炼身体，而且她在锻炼的过程当中对自己的要求是非常严格的，健身房当中的每一款机器都要亲身锻炼，为的就是在短时间当中可以找回之前的好身材。何洁在锻炼的过程当中满身满脸都是汗水，然而她也不会休息，而是选择继续锻炼。
何洁带着七宝参加了《不可思议的妈妈》，七宝看上去呆萌呆萌甚至招人喜欢！就连何洁都时不时的逗一下儿子！放出自己多年前的mv，然后跟儿子说“等一下会出来一个人，然后你看看你认不认识她”。谁知道七宝盯了半天的屏幕肯定的说到“我不认识她”。
呆萌呆萌的七宝很尴尬的一笑，再次问到“谁啊”何洁告诉七宝“这是妈妈小时候，那时候的妈妈好瘦的，是不是”。然后又问儿子“妈妈现在胖不胖”，七宝不假思索的回答“胖！”真是扎了妈妈的心啊！
下定决心减肥
生了仨娃后，何洁身材一胖再胖，作为一个小个子，穿衣风格也是深受身材局限。出身超女的何洁，在歌唱和演艺生涯中并不是一帆风顺，感情生活也不尽如人意，生完第三个孩子之后，何洁的身材开始迅速发福。身材走样的何洁无法接到通告，只好在家中安心照顾自己的孩子，可这个时候婚姻也出现了问题，无奈之下，何洁只好离婚。
很多人都对何洁报以同情自信，尤其是以往的粉丝，鼓励何洁走出婚姻的阴影。在自己的朋友和粉丝的鼓励下，何洁满满开始走出阴影，并回复自己一度乐观开朗的性格。身材臃肿自己就调侃自己，调侃完自己后，何洁下定决心减肥。
出道这么多年何洁一直在减肥，但是一直没有成功过，跟她的体质有很大的关系，因为本身就是非常容易胖的体质，所以再怎么减肥可能也只能达到这种程度。对于何洁来说，其实没有必要花太多的时间在减肥身上，因为她每天有很多的精力都要放在自己的工作孩子身上，所以这样子是非常容易让自己疲惫的。
当她离婚之后也有很多网友非常心疼她，因为瘦了很多，在离婚之后也花了一段很长的时间才走出来。离婚后的两人，原本都桥归桥，路归路了，各过各的人生就行。可离婚没多久，何洁在综艺上哭诉上一段婚姻的委屈，如今一人带孩子有多难，还红着眼表示“我不会再结婚了”。
状态非常的好
我觉得她的状态非常的好，而且她也必须好，因为还有三个孩子需要她来照顾，一个女人为母则刚，而且必须要在大众面前呈现出一个更好的状态，这样对她以后工作的发展也是有非常大的帮助的。何洁在我们印象中一直都是微胖的，但是我个人觉得胖乎乎的何洁还是很可爱的，但是生完三胎后的何洁，属实有点胖得认不出来了。我觉得何洁变胖是一件很正常的事情。毕竟已经到了这个年纪，过了靠身材吃饭的年龄了。所以并不是变胖就等于自我放弃。
结语
何洁一边需要打拼自己的事业，一般还需要注重对于孩子的陪伴，真的是相当辛苦。因为孩子比较多，事业比较繁重，所以何洁要比很多女性更加的辛苦。所以还是希望大家不要苛责她了，毕竟她还是一比特非常有实力的演员，一位非常爱孩子的妈妈，一位很敬业的员工。
何洁是因为不断生孩子才会变成这样的，何洁五年内生了三个孩子，再加上何洁本身就是易胖体质，再加上何洁的生活也不够自律，如果何洁够爱自己，或者是足够自律也不会让自己变成现在这个样子，之前何洁在直播中还不禁对着镜头大哭，何洁觉得自己的生活很糟，看样子何洁似乎过得并不是很好，想当初何洁的人气和资源都很好，但是因为何洁自己为了爱情放弃了自己的事业，所以如今何洁才会沦落上去参加商演的地步，而且还要被大家吐槽和指责像大妈，这一切的后果也是因为何洁自己的原因。
说到何洁大家一定不会觉得陌生，当初何洁因为参加《超级女声》而成功出道，出道后何洁的人气一直都很不错，大家都知道当初何洁和李宇春、周笔畅等人是同一届参加《超级女声》，虽然说何洁当时只有第四名，但是何洁的人气丝毫不输李宇春等人，那会李宇春比较低调，而且周笔畅又返回校园继续自己的学业，何洁也意外成为了大家都很喜欢的歌手，因为何洁的歌唱功底还是很不错的，公司也有意培养何洁，殊不知何洁自己不争气，成功走红后何洁就一直处于负面新闻当中，永远周旋在各种男人的身边，这就导致何洁的事业毁于一旦，纵然何洁的声音再有特色也没有用。
再来看何洁的现状确实会让人觉得很唏嘘，如今何洁不止身材严重走形胖到大家都认不出来，参加商演的时候还被大家吐槽像大妈，想必何洁自己心里也是 很难受的，想当初何洁也是人见人爱的超级女声，但是如今何洁已经沦落到大家都很抵制的对象。
现在何洁因为身材和负面新闻的影响的，导致自己也没有什么很体面的工作，只能参加一些商演维持生计，而且何洁还有三个小孩需要抚养，这对于何洁来说压力确实很大，也不知道何洁今后会何去何从，下面我们简单来陈述一下何洁这些年的经历，看看何洁到底是因为什么原因才会变成现在的样子。
何洁因参加《超级女声》顺利出道
大家都知道何洁是因为参加《超级女声》顺利出道的，那时候节目的质量还是很高的，何洁的实力也得到了大家的认可，那时候何洁在《超级女声》这个舞台上确实很出众，大家都记住了这个声音好听而且爱笑的女生，何洁在这个节目中的表现也而获得了很多人的支持，所以比赛结束后何洁的事业也迎来了春天，何洁顺利出道后资源和人气都很不错，也许是因为突如其来的人气让何洁慢慢迷失了自己，所以导致后来何洁的事业直线下滑。
何洁和释小龙恋情
有关注过何洁的朋友就知道，何洁走红后突然就爆出了和释小龙之间的恋情，那时候何洁的人气很高，释小龙虽然说是童星出道，但是毕竟这些年也没有任何的作品，何洁和释小龙恋情曝光对于她的事业倒没有造成很大的影响，毕竟这个年龄谈恋爱也是很正常的，真正让何洁名誉受到影响的是因为和赫子铭的婚姻。
何洁和赫子铭离婚大战
何洁和释小龙分手后就和赫子铭在一起，不得不说何洁换男友的速度确实很快，之后不久何洁就和赫子铭结婚了，结婚刚开始他们的生活也挺幸福的，期间他们还有两个可爱的孩子，但是没多久他们就开始闹离婚，何洁和赫子铭的离婚闹得并不是很愉快，那段时间几乎各大头条都是何洁和赫子铭离婚大战的相关消息，和赫子铭的离婚撕逼大战也严重不影响到何洁的人气和声誉，毕竟何洁和赫子铭结婚多年以来都没有什么新作品，而是把大部分的时间都放在家庭上，所以导致何洁的身材也严重走形。
何洁和刁磊无缝接结婚
这边大家都还没有从何洁和赫子铭离婚大战中走出来，这边何洁又官宣了和刁磊的婚姻，这无缝接的婚姻让人觉得真的有些无语，最开始对于何洁的一些同情心也化为乌有，而且何洁和刁磊结婚后又生了一个孩子，何洁本身就是易胖体质，而且生活上何洁对自己也不够自律，所以才会造成身材严重走形的情况，女明星们都在努力控制自己的体重，何洁感觉就完全放飞自我了。
何洁五年生三娃导致身材严重变形
何洁会走到今天的地步，很大一部分原因就是因为何洁不断生孩子的关系，生孩子必然会对女性的身材造成一定的影响，而且何洁五年内就生了三个孩子，这对于何洁的身体伤害也挺大的，所以何洁基本上没有时间来恢复自己的身材，因为一直都 处于怀孕的状态，何洁身材严重走形就是因为生孩子的关系。
因为何洁不够自律
但凡何洁对自己自律一些也不会出现这样的问题，何洁似乎把所有的经历都放在生孩子的问题上，所以把自己的大好事业给耽误了，本来何洁可以努力拼自己的事业，但是何洁错过了发展自己事业的最好机会，何洁之前在直播的时候还哭诉已经三个月都没有任何的工作，而且还需要养活三个孩子，不管是对于事业还是自己，何洁都没有做到足够自律。
因为她生病了，服用了一些激素类药物，她变得像这样肥胖。我想没有办法避免，但她胖了以后看起来很好。
今天的社会似乎把胖瘦作为衡量美丑的标准
这对女明星尤其苛刻。大家都知道,只要拍下来,人就会胖,群众的眼睛就会亮。只要在照片中发现一些女明星肥胖，她们就会引起广泛关注。这也导致一些女明星对自己要求非常严格，因为很多人容易发胖，所以为了保持好身材，她们不得不不吃饭，而是每天吃一些蔬菜和水果。不是每个人都能坚持这种生活。
何洁是怎么出道的？
在未出道前，何洁获得了贵州“99明星挑战赛”第一名，作为代表参加北京“欢乐总动员”模仿秀单元。参加“靓丽多”选拔赛，进入全国八强，并获得第一届校园歌手英文歌曲比赛一等奖。
在参加湖南卫视超级女声的比赛中，何洁获得成都唱区季军，全国总决赛第四名。随后签约天娱传媒，正式出道。同一年八月，个人单曲“两个人的地球”上线，收录于《超级女声终极 PK》合辑；随后，推出个人单曲《快乐宝贝》。自与赫子铭离婚风波后，何洁事业受影响
自《超级女声》出道以来，何洁的发展一直不温不火
她的事业并不特别好。与同届的李宇春、周碧昌相比，她只能算是非常平凡。何洁曾经历过一段失败的婚姻，与前夫育有两个孩子，与现任丈夫育有一个孩子。她生了三个孩子后，身体得到一些放松是很正常的。此外，何洁已经是中年人，每天都忙于和孩子们打交道。她没有时间减肥和维持健康。何洁现在的丈夫和前妻也有孩子，所以现在何洁和妻子需要一起照顾四个孩子，经济压力可以说是相当大的。
何洁在孩子出生时没有管理好自己的身体。和普通女孩一样，她生下一个孩子后身体变形，接着是一个桶形腰围和一个大肚子。何洁看到她很长的身体很尴尬。何洁表示，当她重返娱乐圈时，她的身材不会受到观众的欢迎。这样的努力没有任何好处，所以何洁下定决心减肥。
何洁参加商演被吐槽身材走形胖成大妈，曾是《超级女声》第四名的她，当初在事业上的发展是非常好的，自出道后人气便非常高，但是她却早早选择了结婚，如今已经是三个孩子妈妈的她，身材严重走形，人气也大大不如从前。
说起何洁，很多人都不免觉得她将一把好牌生生打成了烂牌，虽然她当初没有挤进超女的前三名，但是，她却因为自身爱笑活泼的性格为自己赢得了很高的人气，她在出道以后，事业发展的非常顺利。
但是，令人没有想到的是，在她事业的黄金时期，她却选择了与赫子铭结婚。何洁是一个爱情至上的人，她对爱情有着美好的憧憬和希望，所以，她义无反顾的选择了和相爱的人结婚。
婚后的两人曾一起参加过一档真人秀，在节目中两人互动非常甜蜜，很多人看后不免感慨，何洁真的好幸福啊！
但是，如人饮水冷暖自知，生活并不是一档简单的真人秀，是否真的过得好，只有当事人心里最清楚，结婚后三年，已经是两个孩子妈妈的何洁宣布与郝子铭离婚。
离婚后的何洁，独自抚养着两个孩子，她曾在参加一档情感节目时，动情地说道，“我不会再结婚了。”原来在离婚之前，何洁的老公郝子铭每天都在上演着“丧偶式婚姻”。这让她对婚姻彻底失望。
何洁在结婚后，一直没有停止工作，孩子出生后，她不但要照顾孩子，而且还要工作养家，而自己的老公则一直没有好好工作过，他只是一个不出名的小明星，只是偶尔接拍一部戏，大部分时间不是泡在家里打游戏就是和朋友出去玩，完全指望不上他照顾孩子，更谈不上赚钱养家。
这段婚姻仅仅持续了三年，在离婚时两人也没能好聚好散，两人在离婚时各种互撕爆料，郝子铭还爆料，何洁是因为出轨刁磊所以才与自己离婚。
而离婚后的何洁确实迅速和刁磊确定了恋爱关系，没过多久两人就结婚了，几乎可以算是无缝衔接了，这让很多人对何洁的品性也不置可否。
何洁与刁磊结婚后，成功晋级为了三胎妈妈，生产之后的她，身材臃肿了很多，如今何洁需要照顾三个孩子还要兼顾工作，想必非常辛苦，大概根本没有时间和精力来进行身材管理吧。所以，何洁在参加商演时被吐槽身材走形简直就像个大妈。
作为当初炙手可热超女的她，如今早已人气不在，而反观李宇春、张靓颖、周笔畅等人，事业发展的都非常顺利，不知道如今的她，有没有后悔当初自己的选择。
不过，如今她和刁磊生活也算不错，希望她找到了属于自己的这份幸福。
提起何洁，大家应该对她比较熟悉，她早年通过参加《超级女声》出道，与李宇春和周笔畅是同一届，虽然当年她只拿到了第四名，但是出道后的何洁发展得非常好，人气一度不输周笔畅和张靓颖，但是因为她结婚太早，与前夫赫子铭离婚的时候互撕得很厉害，这几年很少在荧幕上看到她的身影。
有网友晒出一段何洁商演的近照，画面中何洁身穿黑色西装搭配白色打底衫，她本人不高，但是还穿了一条很长的喇叭裤，导致何洁看上去十分矮小，而且何洁的脸蛋看上去非常圆润，身材也十分臃肿。据悉，当天的何洁是出席某床上用品的发布会，何洁一连唱了多首代表作，引发很多观众的跟唱。
何洁是如何出道的？
1986年3月25日出生于贵州贵阳，毕业于四川音乐学院。2005年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》的比赛，获得成都唱区季军、全国总决赛第四名，从而正式进入演艺圈。何洁没有出道之前，1999年，获贵州“99明星挑战赛”第一名，作为代表参加北京《欢乐总动员》模仿秀单元。2004年，参加“靓丽多”选拔赛，进入全国八强，并获得首届校园歌手英文歌大赛一等奖。
2005年，19岁的何洁参加了湖南卫视超级女声的比赛，取得了成都唱区季军、全国总决赛第四名。赛后签约天娱传媒，正式出道。同年8月，推出首支个人单曲《两个人的地球》，收录于《超级女声终极PK》合辑中；随后，推出个人单曲《快乐宝贝》。
现在的社会好像已经把胖瘦当成了衡量美与丑的标准，对女明星尤为苛刻，大家都知道只要是上镜，人都会胖一些，而群众的眼睛又是雪亮的，只要有的女明星照片中被发现胖一点就会引起大家的广泛关注，这也就造成一些女明星对自己非常严格，因为很多人都是易胖体质，为了保持自己的好的身材只能不吃饭，每天用一些蔬菜水果代替，这种生活不是谁都能坚持下来的。
因为年龄的增长身材渐渐发福，容貌渐渐老去，而网友看到以后会说什么非常失望，或者这样的人不配做我的童年女神之类的话，这都是非常过分的，人在年纪慢慢大了以后身体各项机能都在慢慢老化，这个时候能保持一个健康的身体就不错了，还说什么好身材和好容颜呢？每个人都会有老去，容颜不再的时候，女人确实会因为年纪的增大而开始发福，所以我们没必要太过于苛刻。