我们有必要做睡眠监测吗？

Question

如题所述

Answer 1

看个人需求，当你的睡眠没有干扰到你正常的生活就没有很大必要，除非你很想了解睡眠周期，看看近期睡得如何。但是当你遇到睡眠难题时，睡眠监测是有必要的。市面上目前有类似的产品，在购买时，记得要看下原理，是否通过脑电波监测的，因为脑电波监测是在临床医学中睡眠分析的金标准。我了解到优梦思睡眠猫眼是用脑电波监测的，可以去京东天猫了解一下。