第1个回答 2010-11-05
要是血液太稠的话,不妨每天吃一颗华法令,以减轻血液的稠度。
第2个回答 2010-11-05
吃低脂类含糖低的食物,还有高胆固醇的食物,比如鸡蛋,鹌鹑蛋啊,也不要吃了。注意适量的运动。
第3个回答 2010-11-05
多吃降血脂的、降胆固醇的食物,如玉米类粮食、荞麦、燕麦、红薯、黑木耳、红葡萄酒,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高热量的肉类、鱼类,要加强锻炼,心情愉快,生活要有规律,按时休息,会健康起来的。
第4个回答 2010-11-05
心血管病是人类的“第一杀手”。人们患心血管病的原因之一是摄入的胆固醇过多。一定量的胆固醇对人体是必要的,但是胆固醇过多,代谢失调,则能引起动脉粥样硬化和胆结石症等多种疾病。科学家研究发现,由于牛奶中含有乳清酸,饮后,不仅不会引起体内胆固醇升高,反而还有降低胆固醇的作用。 人体血液中的胆固醇来源于饮食摄入与自身肝脏合成,肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶反应过程,牛奶中的乳清酸则可抑制这种反应,从而阻断肝脏合成胆固醇,使得血液中胆固醇含量降低。因此常饮牛奶有降低胆固醇的作用。当然,对心血管病患者,或是血液中胆固醇含量偏高的人还是饮脱脂牛奶为好。本回答被网友采纳