因为忽冷忽热会刺激人体，导致免疫力下降，细菌病毒容易入侵人体，所以容易感冒。
人在忽冷忽热的环境中生活工作，容易让体表受到外界的刺激，而这种刺激会影响人体的免疫功能，导致人体免疫功能下降。这时外界的细菌与病毒就容易入侵到人体内部，会让人体内的上呼吸道黏膜受损，会出现感冒症状和上呼吸道感染，鼻塞，流鼻涕，以及打喷嚏和发烧等多种不适症状就会高发。
感冒是一种感染性疾病，属于上呼吸道感染，人在忽冷忽热的环境中生活，身体的免疫力受到了影响，身体抵抗病毒的能力明显减弱，给流感病毒入侵，身体提供了机会，容易造成上呼吸道感染，也会出现病毒性感冒，这也是人在忽冷忽热的环境中容易感冒的主要原因。出现感冒以后要多喝水，根据症状正确用药治疗，能让病情慢慢好转。
在忽冷忽热的环境中，人体体温的调节中枢还会受到影响，这时身体的散热保暖功能都会受到影响。人在体温升高后无法及时降温，保持这种状态进入低温环境，就会让体内的毛细血管剧烈收缩，身体内部平衡也会受到破坏，这时人就容易出现感冒。当人在特别热的环境中，进入温度比较低的空调屋以后也会对体表造成刺激。
因为人在高温状态下，体表的毛孔处于张开状态，体内的汗液会通过毛孔排出体外。进入寒冷的环境以后，室内的寒气会通过毛孔进入人体内部，容易让人体受寒。这种情况也会出现鼻塞，头痛，打喷嚏，发烧等多种不适症状，也会让感冒高发。所以平时生活中要注意个人防护，不要在忽冷忽热的环境中活动，不能细菌病毒入侵人体的机会就能预防感冒发生。
在忽冷忽热的环境中，人特别容易感冒。这是因为在较为暖和的环境当中，人的毛孔就是张开的状态，如果突然接触了冷空气，要是抵抗力好，那么毛孔就会立马收缩，可以抵抗风寒。如果抵抗力不好，那么就会受到风寒侵袭，那么就容易出现感冒症状。在夜晚的时候，人们睡在温暖的被窝里特别的舒服，半夜起来上厕所很容易就会着凉，这是因为在外出的时候受到了风寒导致。
在忽冷或者是忽热的环境中，容易受到寒邪或者是风邪侵袭，这样就会造成感冒症状。免疫功能低下或者是身体较弱，有慢性疾病的老人或者是较小的孩子，特别容易出现感冒的情况。要照顾好身体，根据天气的变化及时增减衣物。平时要学会加强锻炼，锻炼可以增强体质，还能提高抵抗能力，这样生病的几率就可以减少。
做运动要持之以恒，不可以三天打鱼两天晒网，要注意劳逸结合，在饮食方面也要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激以及油腻的食物。要吃清淡容易消化的食物，这样身体就可以获得全面的营养，也可以提高免疫能力。平时可以使用冷水洗脸，这样盲孔遇到冷空气之后就可以马上收缩，可以抵挡风寒。如果家里有较小的孩子，那么就要给孩子注射疫苗，特别是流感以及肺炎疫苗。
老年人由于年龄大了，身体的素质会下降，也很容易会生病，老年人要做好防寒的工作，特别是在换季的时候多穿一些。如果身体有慢性疾病，那么就应该积极的治疗，以免病情加重。平时要养成好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠。只有睡充足了，那么精神才会更加充沛，体质才能更强。