我大概总结了一下，在这个问题下的回答主要分为三种声音：
第一种：Why？前任伤害了我，我为什么还要联系他？让他滚蛋吧。
第二种：从心理学层面剖析，把克制的方法来告诉大家，你要这样、这样、这样...
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第三种：挽回学家们的挽回方法论，放不下那就大胆去联系，挽回前任好了。
而我个人认为，在感情方面，当局者很难做到理性对待，就算是海王，走了心也会愿意为一条鱼放弃整个海洋。
其实恋爱体验是相互的，分手不一定就是前任伤害了你，而很可能是在恋爱过程中你做得也不够好，继续牵手下去前任同样会感受到伤害或损失。
结合这一点，联系前任之前必然要先分析分手的原因，到底是因为自己太作脾气太臭还是前任不爱你。
如果是因为自身的问题，也不要过度反思自己以免出现心理抑郁，你只是在当前阶段不懂得灵活处理细节问题。错不可怕，怕的是错不自知，带着问题继续发展下一任。
我发小有过两段特别深刻的感情，其中一段是初恋，分手后有一段时间发小特别想联系她。当时我是这样给他分析的：
1，你们为什么分手
2，你为什么要联系她
3，你联系她有什么用
4，如果你们真的和好了会有什么后果
得出的结果是：
1，因为在一起太久缺乏新鲜感，积压矛盾较多而分手；
2，因为舍不得这段感情，觉得很遗憾；
3，即便联系她，除了说些伤感话题，好像也没什么特别想法了；
4，感觉可以和好，但当前阶段自己也不想改变什么；
从这个结果可以看出，我发小也没有太多复合的想法，即便想联系前任，好像也只是因为一些遗憾，而人对每段感情都会有遗憾，如果只是借着遗憾，而去联系前任、打扰到前任，甚至再次伤害前任，这似乎太自私了。
所以他放弃了联系初恋，而另一段感情，他用同样的分析模板去思考，得出的结果是这样的：
1，因为跳不过现实问题而分手；
2，联系她是想说服她和好，就这样分手真的太不甘心；
3，即便联系她，好像对复合也没有帮助；
4，和好的话未来会应对很多的外界压力；
从这个结果可以看出，和初恋的分析结果不同，这一次似乎不只是因为遗憾，同时还有不甘心。这种感觉就像，你很努力去抓住这样东西，然而还是失去了，最后你试图再次努力一把。
当你套用类似的分析模板来分析感情，你就会看清，你联系前任的真正核心需求是什么。
