世界上的妈妈都是伟大的，她们在生孩子时不但要经受妊娠之苦，还要在这之后接受一副走样的身材。有人说生完孩子的身材很难恢复，几乎是没有希望的，不过这句话仅仅说对了一半。正确来说，一个生完孩子的妈妈，她的身材恢复起来比较困难，但并不代表没有希望恢复，如果能够掌握科学的方法，恢复身材还是很有希望的。
生完孩子，大部分妈妈都要做一个月的月子来恢复身体上的损失。而在此期间家人都会给她过分保护。但是这种传统上的过分保护也会导致出了月子的人生才会更加严重的走样，所以在坐月子的期间，其实可以进行适当的室内活动。比如每天走几步路，在床上做一些提肛运动，活动双手活动双腿都是对身材恢复有帮助的。
在生完孩子，尤其是坐月子期间，孩子可能会因为不断的哭闹打扰妈妈的睡眠，而且此时如果孩子的爸爸或者家人能够分担母亲的这部分操劳，对于产后身材恢复的帮助是非常大的。充足睡眠不但能够得到精气神的补充，还能够对身体对于多余脂肪进行一个消耗，这样既能够保证奶水的质量，又能够保证身材的恢复。
在生下孩子之后，女人或多或少会产生一些抱怨抑郁的情绪。这就是普遍的一个产后抑郁症。如果在此期间有人能够帮助产后的妈妈进行一个心理的疏导，让她缓解这部分压力从而走出这段抑郁，适应自己的新身份。那么她的生活的态度就会积极起来，自然做一些身材恢复的运动的时候会达到事半功倍的效果。最后每一个产后的妈妈，如果能够适当的室内活动，充足的睡眠，以及心理恢复，那么她身材上恢复也会指日可待。
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第1个回答 2020-07-02
生完孩子身体走样，这是非常正常的，这种情况的话是完全可以改变过来，是完全可以恢复到之前的状态。可以适当的多做一些运动，在饮食上也要合理搭配，只有这样双管齐下才可以慢慢恢复到以前的身材，所以一定要有信心积极的进行锻炼。
第2个回答 2020-07-02
当然有希望改善了，很多妈妈生完孩子身材都会出现这种情况，可以选择锻炼一下身体，多练一下瑜伽和普拉提，还可以通过跑步游泳这些运动进行一下改善，慢慢的锻炼就可以恢复原先的美妙身材。
第3个回答 2020-07-03
可以改变，只要你自己的毅力坚强，那么一切都能改变，你可以请专门的瑜伽师矫正自己的身体，或者通过健康的饮食和运动，一步步的改变自己
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