第1个回答 2020-11-20
首先，设定目标，比如，需要想要减肥的朋友，要每天进行跑步，跑步也有很多事需要设定，比如，跑多远，是快跑还是慢跑，现在微信运动很受大家的喜欢，每天可以记录你跑了多少步，并且可以作为你每天的目标
其次，找伙伴，有时候，单兵作战实实力很强，但是遇到一些艰难的事情，有一个志同道合的朋友一起，是非常让人开心的，彼此相互鼓励，相互理解，可以有效的增加实现目标的自信心，更有利于我们完成设备的目标，坚持将目标做下去
第三，形成生物钟，到时间就立马去执行，有时候，我们可以在规定的时间去完成既定的目标，刚开始的时候可以设个闹钟，时间以休息时间为主，最好是时间一到可以立马去执行，这样自然而然就形成了生物钟，到时候不用闹钟也可以了
第四，拒绝拖沓，比如现在人们的生活节奏很快，大家都习惯晚睡晚起，不到0点不睡觉，有的甚至熬到深夜两三点钟，早上不能正常起床，一整天都精神不振，这种就是拖沓造成的，我们要拒绝拖沓，到什么时间做什么事，到了放下手机的时候了
第五，坚持，风雨无阻，一个好习惯的养成，是十分不容易的，谁都可以将设定的目标坚持个一天两天，能坚持一周的很少，能坚持一个月的意志力就算不错了，能坚持半年的说明你的习惯已经养成了，所以，不要给不坚持找理由，一定要风雨无阻的完成每天的目标
第六，形成记录性的行程，并不折不扣的完成，不要对自己要坚持的目标打折扣，我们可以将目标形成记录行的表格，文字，每天醒来看一下，将自己的行程规划好，保证不折不扣的完成
第2个回答 2020-11-20
设置一个小目标。将这件事情分段完成。每完成一个小目标就一定要给自己一个小奖励。这个小奖励可是让自己小小放松一下，也可以是让自己可以浪一波，随自己喜好吧。最重要的目的是让自己可以忙中偷闲，已迎接下一次的冲刺。不断地给自己心里暗示。心理暗示是必须要有的，当你无法完成目标时，无法取得你想要的结果的时候，一定要给自己信心，暗示自己能够成功，这样才能让自己坚持下来。
目标，是汉语词汇，汉语拼音为mùbiāo，指的是射击、攻击或寻求的对象，也指想要达到的境地或标准。如：沈从文《题记》：“由我自己说来，我所有的作品，都还只能说是一个开端，远远没有达到我的目标。”目标是对活动预期结果的主观设想，是在头脑中形成的一种主观意识形态，也是活动的预期目的，为活动指明方向。具有维系组织各个方面关系构成系统组织方向核心的作用。
坚持——其实和养成习惯是一样的。当一个人想要坚持一件事的时候，肯定不会指望只坚持21天吧，一定是希望坚持更久乃至一辈子。那么习惯本身呢？有没有发现你的很多习惯（无论好坏），本身就是你一直以来坚持的一件事情，甚至已经坚持很多年了？比如说喝牛奶，比如说熬夜，比如说吃早餐；再比如——说脏话，浪费食物，乱扔垃圾；还有比如睡前叠衣服，起床叠被子，甚至是用某种颜色的笔写字等等……这些习惯之中，有些你花费了大量的力气才养成，而有些，似乎是自然而然就养成的。
第3个回答 2020-10-30
不要心急。无论你干的事情是大是小，都不能过于心急。心中急躁是无法有所成就的。
寻找一个兴趣点。做事情不能说一定要有万全的准备，但是也一定要从这件事情上找一个能够让自己获取长久动力的兴趣点。
制定一个详细的计划，做事情必须要有计划，这样才不至于让自己迷失前进的方向。
设置一个小目标。将这件事情分段完成，总要好过一次性达到目标，目标小，也代表完成的相对容易，这样也让自己更能得到满足感。
每完成一个小目标就一定要给自己一个小奖励。这个小奖励可是让自己小小放松一下，也可以是让自己可以浪一波，随自己喜好吧。最重要的目的是让自己可以忙中偷闲，已迎接下一次的冲刺。
不断地给自己心里暗示。心理暗示是必须要有的，当你无法完成目标时，无法取得你想要的结果的时候，一定要给自己信心，暗示自己能够成功，这样才能让自己坚持下来。
最好最坏的打算。你坚持的事，其实最不济的结果就是你没有坚持完，或者没有坚持下来，然后结果无非就是你失败了。或许还有一些经济上的损失。这些你可以事先问问自己，看看自己能否承受，能就勇敢去做，坚持去做吧。像学技能的事，就更别犹豫了，现在，立刻，就去行动呀！本回答被网友采纳
第4个回答 2020-10-30
01
耐力，在值得去坚持的情况下，我们要有超乎常人的耐力，耐力每个人都有，但是长久的耐力，就并非很多人都能具备了，要想坚持做一件事，我们就要有很多人都没有的长久耐力；
02
吃得了苦，在坚持一件事情的时候，我们需要有吃苦的精神，要不怕吃苦，坚持一件事情，会让我们受到一些比平时都还要苦闷的时间，但是因为这是一件值得我们坚持的事情，所以我们要吃得了苦；
03
不要在意别人奇怪的眼光，当我们在坚持一件事情的时候，我们周围的很多人，都有可能用奇怪的眼光来看我们，这个时候，就是考验我们能受得了别人异样眼光的时候了；
04
不忘初心，我们当初的理想，我们当初的想法，是一定要坚持去做这件事情的，不管过了多长的时间，我们当初的初心也没有因为时间的关系而动摇过，不忘初心，去坚持一件事情；
05
相信自己，除了这件事情值得我们去坚持以外，我们还要相信自己，相信自己能做到，对自己有正确的信心，要坚持去做一件事情，一定要对自己有信心，信心是我们坚持做一件事情的重要因素；
06
不断学习，要坚持去做一件事情，除了事情本身值得我们去坚持以外，我们还要不段的去学习，每天学一点，让我们对自己的自身价值有所提高，对我们坚持的事情，会有新的帮助；