苹果手机聊天记录删了有办法恢复，具体方法有通过好友协助来恢复、通过苹果手机数据备份与还原功能恢复、使用第三方软件恢复。
1、通过好友协助来恢复：如果与某好友的微信聊天记录保存在自己的微信中，对方微信中也保存了相同的聊天记录，可以让对方把聊天记录全部转发给自己。如果聊天记录特别多，并且中间还包括语音的话，也可让对方将记录导出到电脑上，再整体转发给自己。
2、通过苹果手机数据备份与还原功能恢复：将手机上的全部数据整体备份到电脑上，然后在电脑上使用iTunes软件，把备份到电脑上的苹果手机数据中保存了微信聊天记录的Documents文件夹导出到电脑上，最后用微信聊天记录导出恢复助手打开之前导出的Documents文件夹。
3、使用第三方软件恢复：可以使用第三方软件来恢复删除的记录，但恢复几率不能保证是100%，且通常不能完全恢复所有记录。
恢复苹果手机聊天记录的注意事项
1、保护个人隐私：在恢复聊天记录的过程中，可能会涉及到个人隐私信息；因此，要确保恢复操作在一个安全的环境中进行，避免个人信息泄露。
2、及时停止使用手机：一旦发现聊天记录丢失，应尽快停止使用手机，以减少新数据覆盖旧数据的可能性；因为新数据写入可能会覆盖掉被删除的数据，从而降低恢复成功的几率。
3、考虑专业恢复服务：如果自己无法成功恢复聊天记录，可以考虑寻求专业的数据恢复服务；这些服务通常拥有更高级的技术和工具，能够更深入地扫描手机存储，找到并恢复被删除的聊天记录。
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