转移养老保险按以下流程办理：
1、在转入地要先办理参保缴费。
2、由本人向转入地的社保经办机构提出接续养老保险关系的书面申请，并出示原参保地开具的《基本养老保险参保缴费凭证》。
3、对符合转入条件的，由转入地的社保经办机构向原参保地社保经办机构发送《基本养老保险关系转移接续联系函》。
4、原参保地社保经办机构收到联系函后转移基本养老保险关系，按规定转移基金，向转入地发送《基本养老保险关系转移接续信息表》。
5、待基金到帐后，转入地的社保经办机构凭信息表接续养老保险关系和个人帐户，并将办结情况通知本人。至此，整个关系转移接续手续完成。
根据《养老保险转移接续办法》第三条 参保人员跨省流动就业的，由原参保所在地社会保险经办机构（以下简称社保经办机构）开具参保缴费凭证，其基本养老保险关系应随同转移到新参保地。
参保人员达到基本养老保险待遇领取条件的，其在各地的参保缴费年限合并计算，个人账户储存额（含本息，下同）累计计算；未达到待遇领取年龄前，不得终止基本养老保险关系并办理退保手续；其中出国定居和到香港、澳门、台湾地区定居的，按国家有关规定执行。
扩展资料
问题
1、转入地养老金支付压力大。《暂行办法》第四条规定，除了转移个人账户储存额外，还要转移12%的单位缴费，目的是为了平衡转出地和转入地的基金关系。但在实际操作中，转移的大部分统筹基金仍不足以支付老龄化带来的资金需求，给转入地带来很大的支付压力。特别是发达地区基本养老保险关系转入数量多，养老基金支大于收，资金缺口都由本地财政兜底，给各地带来很大的财政压力。
2、各省异地视同缴费年限认定政策仍存在分歧。尽管《暂行办法》第十二条明确指出，缴费年限均包括视同缴费年限，但在一些发达地区，例如深圳、上海等地，都重新制定地方条例规定本地区的外地视同缴费年限问题。
各个统筹地区关于重新招工就业后的视同缴费年限认定的相关规定都有所不同，损害了部分参保人员的利益。
3、信息传递不顺畅。对于企业职工跨省正常转移养老保险关系的，从办理转移手续时间上看，目前还是不“圆满”。对于转移时限问题，采取电话联系和邮寄方式，由于沟通上存在障碍，时效上的确存在困难。首先是个人账户记录方式问题，有的地方将欠费补缴记录统一记录在补缴时限年度，转保时个人账户如何记录还原，国家没有统一规定；
其次是转移接续操作流程的统一规范，转保时大量的时间耗费在与异地经办机构之间电话、信函和传真的沟通上，因为信息表的记账方式和信息内容各地表达不一致，容易产生歧义，难以录入，造成转保时间拖延。
参考资料：百度百科：养老保险转移接续办法
本回答被网友采纳第一、养老保险异地转移的流程大概分为以下步骤：
1、参保人员跨省流动前，用人单位或参保人员先到原参保地社保机构申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》，并按规定提供参保人员居民身份证等相关证明材料。原参保地社保机构与参保单位或参保人员核对缴费信息后，出具《参保缴费凭证》，并告知转移接续条件。
2、参保人员跨省流动就业后，按规定在新就业地建立基本养老保险关系。新就业地的用人单位或参保人员向新就业地社保机构提出转移接续申请并出示《参保缴费凭证》，填写《基本养老保险关系转移接续申请表》。
3、新就业地社保机构受理《申请表》及相关资料并予以审核。符合转移条件的，生成《基本养老保险关系转移接续联系函》，并向参保人员原参保地社保机构发出。
4、原参保地社保机构在收到《联系函》后办妥转出手续，生成《基本养老保险关系转移接续信息表》传送给新就业地社保机构并转移基金。
5、新就业地社保机构在收到《信息表》和转移基金后办妥转入接续手续，将办结情况通知用人单位或参保人员。
通过社保中心的人员的回复不难看出养老保险的异地转移还是可以办理的只是手续标胶繁琐而已。当下社保的缴纳期限为15年，如果没有太大的变动个人建议还是不要轻易的做养老保险的异地转移工作，或者可以考虑在当前所在地找一个代理机构值了的进行代缴。
第二、社保转移需要注意的问题
(1)社保转移对参保人年龄有限制,女性不超过40岁,男性不超过50岁。
如果超过年龄限制,社保转移会受到一些限制。所以在多个省市上班的小伙伴,一定要引起注意,提早做好规划,要计划好在哪里交社保,以后在哪里办理退休？然后把所有其他地方的社保转移到退休地,这样养老保险缴费时间长,退休后领取的退休金也会更多一些。
(2)转入地必须要有新的就业单位，或者以灵活就业的方式参加社保，否则转入地会拒绝接受异地转移社保。
首先需要到转出地的社保局打印社保缴费凭证，包括《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保缴费凭证》。到了新的城市，先要参加社保，转入地社保局才会接受转移申请，所需的社保转移材料有缴费凭证和身份证原价、复印件。
第三、公积金也能转移
社保转移不仅仅是转移养老保险和医疗保险，还可以转移住房公积金。
随着住房公积金有效续接平台的完善，到了社保转入地后，持有效身份证原价和复印件，去公积金管理中心的服务网点，填写了一份《住房公积金异地转移接续申请表》。然后按步骤就可以轻松转移住房公积金。
公积金也可以提现取出,主要看个人的安排。
第一步，养老保险异地转移，必须由员工本人或供职单位提供人事调动介绍信、养老保险手册、养老保险关系转移申请书。员工本人准备好这些资料之后，到原就业地社保机构（即转出社保所）开具缴费凭证，然后送到新就业地社保机构（即转入社保机构），跨省、市的可邮寄送达。
第二步，员工新就业地的社保机构（也就是转入社保机构）出具一份“基本养老保险关系转移接续联系函”，然后通过邮寄送达原就业地社保机构（即转出社保所）。
第三步，收到接续函后，原就业地社保机构根据有关政策，为员工办理养老保险关系转移手续。对于跨省、市的养老保险异地迁移，可以以邮寄方式送达员工新就业社保机构（即转入社保机构）。需要注意的是，在办理转移手续时，需要提供员 工的养老保险手册，必要时还要提供员工人事档案。
1、在转入地要先办理参保缴费。
2、由本人向转入地的社保经办机构提出接续养老保险关系的书面申请，并出示原参保地开具的《基本养老保险参保缴费凭证》。
3、对符合转入条件的，由转入地的社保经办机构向原参保地社保经办机构发送《基本养老保险关系转移接续联系函》。
4、原参保地社保经办机构收到联系函后转移基本养老保险关系，按规定转移基金，向转入地发送《基本养老保险关系转移接续信息表》。
5、待基金到帐后，转入地的社保经办机构凭信息表接续养老保险关系和个人帐户，并将办结情况通知本人。至此，整个关系转移接续手续完成。本回答被提问者和网友采纳