一碗米饭的含糖量高还是一个包子的含糖量高

Question

如题所述

Answer 1

一碗米饭，含有多少糖分，要看米的品种的不同，还有就是碳水化合物转化成糖分的能效有多高而定，这与大米是以什么形态出现会有影响的，如是稀饭还是蒸的米饭，或者经过烹炒，都会有影响。一般一碗米饭能够转化成糖的比例是50克/5克左右

Answer 2

含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。糖分对于一个人的身体健康非常重要，是人体能量的重要来源，每天都要摄入，但几年来伴随着因使用不健康食品而出现的各种各样的安全问题越来越严重，人体每天所需的糖分摄入量应根据个体需求而定，据世卫组织标准计算，普通成年人每日需摄取糖30~39.75克。

一碗大米饭的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米和面粉里多糖(淀粉)含量差不多，跟品种、加工精度有关系，稻米(平均)的含糖量为77.9，

Answer 3

一般的加工米是什么营养都没有啊！ 跟别说糖份！
只有自己种的然后去壳的燥米才会有糖分！

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Answer 4

米饭🍚，吃碗🍚都比🍞饱吧

Answer 5

米饭