豌豆尖豆腐汤的做法豆腐汤的家常做法

Question

如题所述

Answer 1

豌豆尖和豆腐一起煮汤大家吃过吗？豆腐可以说是人们最常吃的一种食物，之所以受到广泛的喜爱，豆腐中的蛋白质含量远远高于大豆，且属于完全蛋白，为人体日常需要提供了帮助。豌豆尖豆腐汤里面还加入了蘑菇作为配料，营养健康！
豆腐汤的家常做法
食材：
豌豆尖200克、蘑菇100克、嫩豆腐100克、小葱1根、姜1克
调味料：
食用油5克、盐2克、鸡精2克
豌豆尖豆腐汤的做法：
1、小葱切葱花，姜切末，蘑菇切片，嫩豆腐切片；
2、锅里倒油，油烧热后，下入姜炒香，加蘑菇炒匀，接着倒入适量清水，加盐煮沸，放豆腐煮4分钟，下鸡精和豌豆尖煮30秒；
3、盛出，撒上葱花即可。
小贴士：
豌豆尖含有维生素A和C、钙磷等成分，丰富的膳食纤维，还含有大量抗酸性物质，具有抗菌消炎、抗老化、增强新陈代谢、排毒等作用。