我认为 新华社昨天发了一条很有趣的消息：4月26日，意大利人戴维·默里尼在巴林一个透明水箱中憋气21分29秒，超过同胞吉诺尼保持的水下憋气吉尼斯纪录3分多钟。 当天在巴林萨基尔赛道举行的F1巴林站正赛开始前，赛事主办方安排了这个水下憋气挑战表演。 当过去21分28秒的时候，一直手扶水箱前壁的默里尼突然头一偏，似乎休克了，水箱外的安保人员马上把他的头拉出水面。默里尼慢慢清醒过来，尽管显得很虚弱，但他还是坚持自己爬出水箱，站到“21分29秒”的电子计时牌旁合影。遗憾的是，这个纪录没得到吉尼斯官方的承认，理由是默里尼在憋气中出现了昏迷现象，所以没办法界定他究竟憋了多久。 快报在2005年夏天的时候也举行过“屏气比赛”，最好成绩是4分28秒，和默里尼的成绩差了好大一截。人和人的差距为啥这么大？ 憋气20多分钟属于超自然现象 请教浙医一院呼吸内科副教授王雪芬，王医师很肯定地说：“这个事儿是真的，我见过电视里的直播，有个外国男人猫在游泳池里，什么家伙也不用，足足憋了二十多分钟。” “你叫我解释，这个真的很难，说到底是超自然现象。那个电视节目说，这位男士经过长期而艰苦的训练，才达到这个水平，所以一般人‘请勿模仿，否则有生命危险’。” “一般人憋气两三分钟差不多了，像快报屏气大赛的最好成绩——4分28秒，已经属于普通人里面的好成绩了。大脑如果缺氧5-8分钟，将造成永久性损伤，最严重会脑死亡，变成植物人。” 憋气时间是由肺活量决定的 “人体的憋气时间与肺活量有关，肺活量越大憋气时间越长。如果说要增加憋气能力，通过锻炼增加自己肺活量是可以讲得通的。”王医师说。 肺活量就是最大呼气量，而肺容量＝最大呼气量＋余气量，所以每个人的原始肺活量由每个人胸腔的大小决定，这基本上是生好了的；而胸部肌肉的牵张力和横膈肌的收缩力、肺泡与外界气体交换的能力，决定了后天的提高空间。 王医师说：“提高肺泡吸收氧气的能力，能让憋气时间发生根本变化。肺泡的平均直径0.2毫米，成人约有3亿-4亿个肺泡，总面积近100平方米，比人的皮肤的表面积还要大好几倍。它是肺部气体交换的主要部位，氧气从肺泡向血液弥散，进入血液后，静脉血变成含氧量丰富的动脉血，血液通过血液循环把氧气送到全身各处。 理论上，提高肺泡吸收氧气的能力，要经常做有氧运动，让肺泡习惯氧气高饱和状态，然后，它们按照惯性，提高自己的工作效率，让人体维持高氧状态。” 憋气时间如此长 一定还有秘诀 憋气世界纪录的创造者就是把提高肺活量当成秘诀。 曾经创造17分19秒水下憋气世界纪录的德国人斯塔斯，执行着严格的训练——力量、耐力和心理训练。潜入水下后，他甚至能通过全身放松来降低心跳次数，以减少身体的氧气需求。斯塔斯的肺比普通人大15%左右，不过他拒绝透露锻炼的细节。 去年7月份的医学期刊《保健医苑》说，男性的肺活量为3500-4000毫升，女性为2500-3500毫升，经常参加运动的人可以达到5000毫升以上。 “但是锻炼肺活量也有个度，就像前面说的那个创造憋气最好成绩的人，最后晕过去了。这是个危险标志，说明人体已经高度缺氧，人体内的二氧化碳高到一定程度后，大脑下达‘必须呼吸’的指令，想再憋气也无法坚持了，人就会呼吸，如果还在水里，水就会吸入肺部，有窒息的危险。”王医师说。
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