孕妇能不能吃西梅

Question

如题所述

Answer 1

孕妇是可以吃西梅的，西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质。西梅可帮助孕妇补充铁、锌、钾，有治疗妊娠期贫血的作用。西梅还可以强身健骨，补充钙剂，缓解孕妇因缺钙引起的腓肠肌痉挛，还可预防新生儿喉软骨发育不全。
西梅果实营养丰富，是孕妇孕期的最佳果品，所以孕妇是可以吃西梅的。除此之外，孕妇还要多吃优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、牛肉，这些食物都含有丰富的优质蛋白。橙子、柚子、猕猴桃含有丰富的维生素C，可以增强身体抵抗力，促进宝宝健康发育，孕期可以多吃。