请问中午吃等量的馒头和全麦面包哪个更容易发胖？帮忙回答下，谢谢。

Question

如题所述

Answer 1

晚上吃这个还差不多，中午吃这些东西不能提供你所需要的营养，长期下来，你的身体会坏的。
不过相比来说，全麦面包更有营养，因为这是人体所必需的粗粮，膳食纤维。对身体好，不过中午吃这些肯定不会饱，到时候你会很饿，会想吃其他东西，你就会控制不住的去吃那些高热量的东西。而且你饿的时候吸收热量更快，那岂不是得不偿失。
而晚上本来就应该吃的少一点，所以你这些东西还是放在晚上再吃吧。
望采纳，勋勋追答

谢谢

Answer 2

吃面包容易发胖，因为面包含有一定的油脂，馒头没有

Answer 3

，减肥期间最好是不要吃精米细面，所谓的精米细面指的就是经过加工的大米和面粉，专业的教练给我安排的食谱里就明确写着，减脂期间要多吃青菜和粗粮，面粉用全麦代替，比如早餐吃全麦面包，米饭的话只能午饭那餐可以少量吃，期于时间是不可以吃面食的．．．．

Answer 4

你好！
当然是面包了，热量很多的。

Answer 5

还是馒头啦！