吃什么才能让皮肤变白

Question

如题所述

Answer 1

吃豆腐和豆制品，番茄、柠檬、鱼类、坚果等含维生素C的水果，有助美白。

吃维生素C，维生素C，维生素E，淡化黑色素。
再适当的做脸部按摩，促进血液循环加强脸部对营养的吸收。
另外饮食要均衡，不要过度的吃某些食物，过度就会起到负作用，可能会伤身，要适度。

Answer 2

想美白当然要补水，多喝水多吃水果，不熬夜，皮肤想不好都难。多喝牛奶也可以美白。洗完脸后，可用用适当的牛奶擦脸，然后过半小时再洗掉。先可以自制一些面膜喔 ，牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种，然后还有个就是泡蜜蜂柠檬水，记得要晚上喝，柠檬感光。这个效果真的很好。

Answer 3

红豆薏米水