问题一：避谷期间可以吃什么 辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。辟谷期间体重可下降5――15公斤之多，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。辟谷期间某些不健全细胞(包括肿瘤细胞)和多余脂肪被转化为热量消耗掉，身体生理潜能得到开发，某些疾病不药而愈，这显然对人体健康是有利的，在丹道中辟谷是对身体的净化。
问题二：谁知道避谷期间吃什么 道家称之为“避谷”,其实就是饥饿疗法。上述健身的方法,各有千秋,可根据自己的身体状况,量力而行,选择适当方式健身,身户本身有病者,切不可一一仿效,最好咨询医生后对症进行。
问题三：避谷的详细方法？ 道士在传习辟谷术过程中，曾写有辟谷术专著，论述与阐发辟谷诸法。《抱朴子内篇・遐览》著录《休粮经》三卷。
《通志・艺文略》著录《太清断谷法》《无上道绝粒诀》《休粮诸方》《太清经断谷诸要法》《断谷诸要法》《停厨圆（或作“丸”）方》各一卷。《正统道藏》收载尤多。但诸书所载，归纳起来，不外“服气辟谷”与“服药辟谷”两大类。
（一）“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见于诸家气法书中，据《抱朴子内篇・杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。
（二）“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多，有取高营养而消化慢的豆、枣、胡麻（芝麻）、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、术、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于断谷后口服一二丸，以代谷食。有取高营养而难消化之物配方，一顿饱餐后即绝谷，可辟谷很长时间。又有作美食饱餐一顿，再服药以养所食之物，据说可辟谷三年。还有用草木药熬煮特定的石子，以石当饭者。具体药方见《太清经断谷法》及《云笈七签・方药部》。
事情大概是这样的，95年时我和母亲参加了一个“人体科技”班，也算气功的一种吧，其中的一项就是教你如何避谷。
事实上是我们已经习惯了食用液体和固体的食物，比如喝汤，吃菜和任何主食，不是液体状态就是固体状态。其实气体一样是可以吃的，只要你掌握了吃气的方法。但避谷绝对不是绝食。和绝食有着本质上的区别。绝食是不吃任何状态的食物；包括气态的。在这个班上我学到了避谷的方法，避谷的理论其实就是避免谷物，服用气体。避免就是不吃；服用就吃。
吃气的方法通常有两种：
第一：吃想象的食物。闭眼静静神，张大嘴，想吃什么就想什么，像想你想吃的食物的样子，然后再想象食物进入到嘴里，并顺着食道进入胃里，这时闭上嘴并做吞咽的动作，反复几次，直到感觉饱了。我通常就反复四五次，再静静神，睁开眼就好了。
第二：直接吃气。可以在晴天的时候看一眼太阳，闭上眼，记住眼前的金色。方法如上。稍微静静神，然后闭眼，张大嘴，想象那个金色的气体顺着食道进入胃里，充满自己的胃，这样反复想象几次直到感觉饱了为止。我每次基本上也是反复四五次就有饱感了。其实这个动作有点儿眼熟，乌龟就是如此服气的。所以在坟墓中有时会发现镇墓的乌龟很长时间了了居然还活着。因为它是服气高手。
注意事项：千万切记：如果服气后依旧感觉饿就一定要吃，千万别饿着，一定顺其自然。
避谷的好处：治疗疾病，强身健体，延年益寿。
治病的理论：你的身体会和你一起避谷，但是癌细胞等不会服气，这样就会把肿瘤或恶性肿瘤等细胞饿死。通常如果能做到避谷20天就可以达到这个目的。（但千万记住避谷不是绝食）。
强身健体：身体就是一部机器，要适时地予以维护和清理，这样这部机器就更好用和经常保持良好状态。避谷就是让身体这部机器更好的休息和养护。
延年益寿：就像一部车同样跑一万公里的路程，如果加满油开足马力，那么达到终点所用的时间就短；如果不加那么多油开的那么快，那么到达终点用的时间就长。时间的长短就相当于寿命。
我一直想真正体会一次避谷，避谷的两种方法我都用过，但并不是每一次都能进入状态的，如果饿了就一定吃，而不是强忍着，强忍着不吃，那是绝食。
直到98年的十月份我才真正的成功辟谷了八天。那时正在国贸饭店上班。大概是98年的10月25日开始的，......>>
问题四：避谷期间可以 *** 吗 可以啊，只要男的吃得消，前提是男的在辟谷期，，，，一般辟谷期都是养精蓄锐维持生命的，如果在去消耗精力我都怀疑还能过辟谷期吗
问题五：小说的修仙原始体系， 练气期，筑基期，旋照期，避谷期，结丹期，元婴期，出窍期，分神期，融合期，渡劫 50分 小说里不是有解释么？他的解释就是对的，每本小说都有自己的体系
问题六：避谷减肥的好处与害处？ 一则“神秘”的短信在海口部分“白领”乃至“金领”人士之间流传，短信内容称“海南第四届梵门封穴辟谷养生定于近期在五指山路大唐养生会馆开课，由全国著名养生专家赵晓声教授亲自指导，原价12800元，现推广价5980元，一期为12天(含12天的营养餐包，四次的梵门天炙)，封穴后即可离开，不影响正常的工作和生活，海口已有93人体验梵门辟谷对排毒减肥，降三高，健肠胃，通血管，祛斑祛痘，调理糖尿病，风湿，对全身心全面调理的神奇功效。”
据网友称，所谓的“辟谷减肥”就是连续12天不吃五谷杂粮，专门吃一种“辟谷丹”，之后就会达到减肥的效果，不仅如此，还可以将身体状态调理好。当然，如此“神奇”的减肥方法价格也让一般人望尘莫及。
“大师用‘内力’封穴12天可减肥3至15公斤”
对于“辟谷”是否真的有这样的奇效，不少网友持怀疑态度，为了弄清所谓的“梵门天灸封穴辟谷减肥课程”究竟是怎么回事，工作人员对此进行了暗访。
工作人员来到海口大唐养生会馆，一位涂姓的女负责人接待了记者，并向记者讲述了“辟谷”的相关知识。
据该负责人提供的宣传资料显示，辟谷已经有几千年的历史，它不同于普通的“断食”，而是通过特殊的手段达到先天的“不食”，是一种新的平衡状态。
而所谓的特殊手段，该负责人对此进行了详细的介绍。她说，这门课程最关键的部分就是“封穴”。即“大师”会根据个人体质及要求的不同，运用“内力”对其多个穴位进行“点穴”。而“封穴”只需数分钟即可完成。
“封穴”之后，人体分泌的胃酸就会减少，并不会产生饥饿感，自然而然的就不想吃东西，而在12天的“辟谷”期间，可以服用一种主料为黄精(一种中药材)的“辟谷丹”，每天服用12粒，如果感觉饿的话，还可以每天食用一个苹果，一天分三次食用。
也就是说，如此12天之后，就可以减肥3―15公斤。
“我之前就做过12天的辟谷，效果真的非常好。”随后，该负责人“现身说法”，称自己在辟谷期间粒米未进，饿了就吃他们提供的“餐包”(类似于麦片之类的食品)，同时，她一再强调自己是“真的不饿，而不是强忍着饥饿”。
同时，该负责人还告诉工作人员，前来参加辟谷的除了海南本土的人士之外，还有一些人专门从外地赶来海南，而困扰一些人多年的病症，也是通过辟谷治好的。
而所谓的“大师”，宣传资料上则显示包括“梵门医学36代传人赵晓声教授”、“辟谷大师刘海峰老师”。随后，记者网上查阅“百度百科”得知，赵晓声系“北京大学高级经理人研究生班特聘教授、七代中医、修行国学、佛学、《易经》、《辅行诀》、《黄帝内经》四十余年。对佛学、国学、中医造诣精深，并创立体征学。”然而，这些资料均来自个人博客，真实性则无法确定。“辟谷大师刘海峰”则无详细介绍。
“辟谷可戒毒抗癌，癌细胞会被饿死”
同时，工作人员在这份宣传材料上看到，所谓的“辟谷”除了“无副作用”之外，还有“十五大好处”。分别为：胃肠系统可以得到休息、清理身体的宿便及毒素、清理优化血液系统(疏通血管溶解油脂)、大脑得到松静修养、有利于激活身体潜力，有利于激活生命潜能、明心智、改善睡眠、塑身美体、戒除毒瘾、美容养颜、疏通经络通行气血、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤、祛病、修正性功能。
其中，戒除毒瘾和抗癌抗肿瘤引起了记者的注意，并专门就此进行询问。
该负责人表示，关于戒除毒瘾和烟瘾的功效，是人体在“辟谷”之后，就“自然而然的不想吸了”。而关于抗癌抗肿，对方称，基本原理就是“辟谷可以饿死癌细胞”。同时她还声称，目前医学界治疗癌症时所采取的“化疗”其实是最不好的，“越化疗人死得越快”，因为在化疗时......>>
问题七：避谷期间拉肚子好吗 我认为辟谷主要还是看个人身体状态，而且辟谷一天基本没什么用，再怎么也得3-5天吧。还要看你辟谷的目的是什么，盲目辟谷除了伤害身体，还容易造成透支过度，还是谨慎些。周围有高手的话，多了解，有人指导更好
问题八：避谷期间可以去健身房锻炼吗 你真的能辟谷吗？
问题九：避谷期间不小心吃了一点食物怎么办 辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。
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