这是不是心理不健康了？整天担心自己会生病，碰了什么东西都怕染上病毒。痛苦啊，给点建议。

Question

有一次去洗牙，后来上网看到一些艾滋病的信息，说洗牙可能染上艾滋啊，乙肝什么的。于是就很怕，之后心理变得不健康，整天担心自己会染上病，出门在外也怕，特别是去吃饭时候，看有人在讲话，口水乱飞，我就担心我的饭是不是卫生了，会不会因此染上什么病了，之后就一直在回忆细节，以前都不会这样的，因为那次洗牙给自己带来了阴影，该怎么办呢？而且，现在变得对周围的东西都有感惧，上公厕，去买衣服时也不敢试衣了，严重有病，我也知道艾滋传染的途径，可就是控制不了自己不去想这些。

Answer 1

我觉得，您不是属于心理不健康的范畴，只是过于敏感罢了，自我保护意识过强，还有就是有轻微的洁癖。
艾滋病主要是通过体液比如：血液、生殖器、性接触、同时还有母婴传播，那次洗牙如果口腔没有破损的话，就根本不需担心感染艾滋病，况且传播几率也不大，即使真有艾滋病病毒，它进入人体消化道后是不能够存活的。
艾滋病病毒主要是依附在人体的免疫细胞里，一旦离开人体，暴露在空气和阳光下，存活率极低，一般不用担心。人体本身具有免疫力，能抵抗病害，所有得对自己的身体有一定的信心。
现在你主要是得控制住自身，尽力不去想这个问题，转移注意力，多点了解一些医学上的科学知识，自然就不会有上述的疑虑啦..
如果该回答对您有帮助，请采纳为满意答案，祝您生活愉快！谢谢！

Answer 2

生来愚钝没办法，自欺欺人才是人生的一大祸害，是缺乏智慧的一种表现。

Answer 3

是不是很喜欢洗手？有一些十分过度的洁癖，他人觉得你性格改变？不幸告诉你，这可能是十分轻度强迫症的症状。建议你去看看精神科医生。首先我们派出一点，就是去看心理医生是很正常的事情。由于中国的较长期不开放，大家都觉得去看心理医生是什么丢人的事。实际上每个人都有心理问题，只不过我们不知道而已。人的心灵就像身体一样，得点小病很正常，最怕拖着不治。建议你一定选大医院里的精神科，不要被不法分子欺骗。一定尊重医嘱，如果医生让你吃药，不用担心，那对你无害，是调节脑功能的药物。不要想的太严重，一定要有自信心，这只是小菜一碟，很正常的现象。就是一定注意自我调节，多与朋友或亲人在一起，你会很快好的。注意：这种病与什么精神分裂是天差地别，就像着凉了与癌症相比一样。祝愿你赶快走出阴影，沐浴阳光！

参考资料：http://baike.baidu.com/view/330.htm#4

Answer 4

其实你也太过恐惧了。你不必这样过于担心，加重心理负担。

Answer 5

你应该放松心情，要记得的是艾滋病人不是那么容易遇到的，而且就算遇到，他们都会很小心的，所以你不用害怕的。
艾滋病的确会由体液传染的，但洗牙的地方都颇干净的，要不然你可以去一个别人推荐、有口碑的地方去洗牙的。