k197次列车途经站点如下：
1、成都车站，始发站，发车时间15:45。
2、皋兰车站，到达时间05:42，发车时间05:50，运行时间13:57，里程0公里。
3、景泰车站，到达时间09:10，发车时间09:14，运行时间17:25，里程0公里。
4、石嘴山车站，到达时间14:42，发车时间14:46，运行时间22:57，里程0公里。
5、惠农车站，到达时间15:24，发车时间15:30，运行时间23:39，里程0公里。
6、乌海西车站，到达时间15:47，发车时间15:50，运行时间24:02，里程0公里。
7、绵阳车站，到达时间17:12，发车时间17:17，运行时间01:27，里程180公里。
8、江油车站，到达时间17:54，发车时间18:19，运行时间02:09，里程222公里。
9、广元车站，到达时间21:16，发车时间21:30，运行时间05:31，里程319公里。
10、包头车站，到达时间20:23，发车时间20:31，运行时间28:38，里程1806公里。
11、包头东车站，到达时间20:46，发车时间20:50，运行时间29:01，里程1822公里。
12、萨拉齐车站，到达时间21:18，发车时间21:20，运行时间29:33，里程1866公里。
13、呼和浩特车站，到达时间22:24，发车时间22:32，运行时间30:39，里程1971公里。
14、陇南车站，到达时间23:34，发车时间23:41，运行时间07:49，里程1979公里。
15、哈达铺车站，到达时间01:07，发车时间01:14，运行时间09:22，里程1979公里。
16、渭源车站，到达时间02:30，发车时间02:36，运行时间10:45，里程1979公里。
17、兰州车站，到达时间04:12，发车时间04:28，运行时间12:27，里程1979公里。
18、中卫车站，到达时间11:20，发车时间11:28，运行时间19:35，里程1979公里。
19、银川车站，到达时间13:57，发车时间14:06，运行时间22:12，里程1979公里。
20、乌海车站，到达时间16:11，发车时间16:26，运行时间24:26，里程1979公里。
21、临河车站，到达时间18:00，发车时间18:06，运行时间26:15，里程1979公里。
22、乌拉特前旗车站，到达时间19:12，发车时间19:14，运行时间27:27，里程1979公里。
23、呼和浩特东车站，到达时间22:44，终点站，运行时间30:59，里程1979公里。
坐火车注意事项：
火车站实行24小时售票。所有大连始发的旅客列车实行购票、乘车实名制，且对实行实名制的列车不发售站台票。旅客在出行时，一定要随身携带有效身份证件原件，避免给您的出行带来不便。
自助车票办理退票时，需核实票、证（原件）一致性；票证一致的方可办理。退票旅客须凭购票时提供的有效身份证原件办理退票，对于身份证原件丢失的，可到车站公安制证口开具临时有效身份证明后办理退票。
以上内容参考：百度百科-K197