我现在在实行21天减肥法。前天没吃饭昨天中午吃了一碗面条一碗饭还吃了三袋小饼干。晚上8点拉了出来

我现在在实行21天减肥法。前天没吃饭昨天中午吃了一碗面条一碗饭还吃了三袋小饼干。晚上8点拉了出来。然后今天不会吃了。我这三天需要重新来吗。我一直在喝蜂蜜水

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第1个回答 2014-11-12

不需要的，坚持就是胜利，加油

第2个回答 2014-11-12

节食减肥不可取，最好是配合运动锻炼，又减肥又健康追答

饭得吃，但是改变饮食结构，少吃甜的油的高脂肪高热量的。

追问

我也运动过吃的少跳t25跳的衣服湿了体重还微微涨

这种方法时间超级长。长年坚持不吃零食啊爱吃零食怎么受的了啊

追答

运动贵在坚持，短期是看不到效果。

你想有好身材，必须得改变。必须。

追问

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