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每天喝茶叶对身体有什么好处与坏处?
如题:每天喝茶叶对身体有什么好处与坏处?
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推荐答案 2014-04-25
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多,概括起来有14条: (1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 (6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 (8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。 (9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 (10)饮茶可以预防老年性白内障。 (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。 (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 (14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。 但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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其他回答
第1个回答 2014-04-24
1.好处很多,如防龋齿、提神益思、利尿排毒、清除体内自由基等等 坏处么,上洗手间的频率可能会高,晚上喝茶不利于睡眠 2.喝茶虽然清除体内自由基,但是把体内有用的细菌也给杀死了. 晚上喝茶不利于睡眠 ,并且饭后半小时后才能喝茶
相似回答
喝茶叶
茶
有什么好处和坏处
答:
1、茶叶的种类很多,其功效也不尽相同,经常饮用对身体有诸多好处。绿茶当中含有茶多酚,
能够清除体内的自由基,预防癌症和心血管疾病的发生
。红茶经过发酵,具有提神消疲、促进消化和利尿消肿的功效。但由于体质差异,错误的选择茶饮也会对身体造成一定的损害。尤其是大量饮浓茶,会对胃肠道造成一定的刺激...
经常
喝茶对身体有什么好处和坏处?
答:
一、好处:1、有助于降脂助消化;2、有助于预防和治疗辐射伤害;3、有助于提神醒脑;4、有助于利尿解乏
。二、坏处:
1、导致胃部出现不适
;2、
容易发生便秘
;3、
影响身体对铁的吸收
;4、容易导致血压上升以及心脑血管疾病。
每天喝茶有什么好处和坏处
答:
好处:1.提神醒脑:茶叶中含有多种物质
,其中包括咖啡因和茶多酚等成分,可以在短时间内提高人的警觉性和反应速度,增强记忆力和思维能力。2.
保护心血管
:茶叶中的茶多酚具有降低血脂、抗氧化、抗血小板凝聚等作用,能够有效保护心血管健康,降低患心脑血管疾病的风险。3.
防癌抗癌
:茶叶中的茶多酚具有抗...
长期
喝茶有什么好处和坏处
呢?
答:
优点:茶叶中含有茶多酚等多种抗氧化物质,有助于降低血压、降低血脂、增强免疫力等
。缺点:茶叶中含有咖啡因和茶碱等兴奋剂,
如果饮用过量可能会导致失眠、心悸等问题
。此外,茶叶还含有鞣酸等物质,过量饮用可能会影响人体对铁的吸收。因此,无论是长期喝白开水还是长期喝茶,都需要适量饮用,并根据自身...
经常
喝茶叶
多
身体有哪些好处和坏处?
答:
茶叶是一种非常受欢迎的饮品,它不仅口感独特,而且含有丰富的营养成分,
对人体有
多种益处。然而,过量饮用茶叶也可能带来一些不良影响。下面,我们将详细介绍经常
喝茶叶对身体
的
好处和坏处
。首先,我们来看看喝茶叶的好处:抗氧化:茶叶中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,防止细胞...
喝茶叶
茶的
好处与坏处
答:
喝茶叶
茶有它的两面性,除了上面诸多
好处
以外,人们如果过量喝茶叶茶,也会
对身体
产生一定的
坏处
,因为它含有一定数量的'咖啡yin和茶多酚,这些物质会直接作用于人类的神经,能让人的中枢神经兴奋,容易导致失眠。另外,茶叶中含有的茶多钱,还有很强的利尿作用如果人们过量饮用则会导致夜尿频多,这也是...
多
喝茶叶
茶
有什么好处和坏处
答:
多喝茶叶茶的好处和坏处如下:好处:1. 促进新陈代谢:茶叶中的茶多酚和咖啡因有助于加速新陈代谢,促进身体内的脂肪分解和能量消耗。2. 改善消化:茶叶中的茶多酚能够刺激胃液分泌,帮助消化食物,提高肠道功能。绿茶还富含抗氧化物质,有助于减少胃肠道疾病的风险。3.
提神醒脑
:茶叶中的咖啡因能够...
喝茶叶对身体有什么好处和坏处
答:
喝茶叶
的
好处
:1. 改善消化:茶叶中含有咖啡碱和茶碱,它们具有促进消化功能。2. 缓解压力:茶叶中的茶多酚具有舒缓神经的作用,可以减轻压力
和身体
疲劳。3. 强化免疫系统:茶叶中的茶多酚和维生素C,具有强化免疫系统的作用。4. 防治牙龈疾病:茶叶中的一部分成分可以抑菌,有助于防治牙龈疾病。5. 抗...
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