腿寒是腿部气血运行速度过慢,双腿获得气血能量减少,产生热量少不足以温暖双腿,便会寒冷。
它或是自身体质差,气血不足,或是自身体内经络血管淤堵,导致体内气血运行速度过慢,而腿在身体下端,气血循环最先变慢。
恢复它,需要强健体质,长养气血,加快周身及腿部气血运行速度,畅通淤堵之处,排出寒湿,使得周身及腿部气血运行通达,那么充足的气血便会滋养双腿,变得温暖有力。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因,这个传统功夫锻炼2个月,将有效排出寒气,双脚变得温暖》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。