第1个回答 2014-03-26
有害的，不过平时注意锻炼，偶尔的一两次问题不大。但平时不运动，突然性的这种活动对身体的损伤是很大的，特别是肥胖、高血压……。另外，运动员的身体素质都是很好的，但在这个人群中的寿命并不是很长，而且老年性疾病的多……
第2个回答 2019-06-05
经常、定期的没事。如果你平常不运动，突然剧烈运动那就糟了
第4个回答 2019-09-10
运动性血尿
长时间剧烈运动时全身肌肉、关节处的血管扩张，血液需要量猛增。为了满足这种需要，大脑通过调节，相应减少内脏器官的血液流量；而特别敏感感的肾小球因血流量减少，血氧供应不足，其毛细血管壁上的细胞功能受到影响，血液透过血管壁而进入尿液中，成为血尿。经过大约一周的休息，血尿即可逐渐消失。
运动性贫血
剧烈运动时，红细胞内氧合血红蛋白自动氧化的速度变快，转化为高铁血红蛋白，产生大量氧化力极强的过氧化氢，使红细胞膜的脂质受到氧化，变形能力下降，脆性增加。于是，在强大血流冲击下一些红细胞破碎，导致贫血。因此，要避免剧烈运动，应循序渐进，从小运动量的活动开始。运动后要多补充蛋白质、铁、维生素等营养物质。
运动性胃肠炎
人在剧烈运动时，为了保证机体重要器官的血氧供应，胃肠道的血液供应相应减少，造成暂时性胃肠缺血性胃肠炎。患者可出现腹痛、腹泻、呕吐、便血，严重者产生出血性贫血。所以，一定要严防超负荷的剧烈运动，一旦出现胃肠道症状，特别是腹痛时，决不要服止痛药，应及时到医院就诊。
运动性哮喘
多见于有哮喘史或过敏史的青少年，在剧烈运动后10～15分钟发病，休息后可逐渐缓解，多数在30～60分钟后恢复正常。哮喘缓解后1～2小时再运动，又可引起发作。运动性哮喘多发生在冬天，与干燥寒冷的空气刺激呼吸道粘膜，引起组织胺、乙酰胆碱等物质释放有关。有哮喘过敏史的青少年，运动前服用酮替芬或使用异丙肾上腺素气雾剂，可达到预防的目的。
运动性猝死
冠状动脉硬化是成人运动性猝死的主要原因，与此有关的其他疾病还有心肌病、脑血管意外和主动脉剥离等。运动虽然可以引起冠脉扩张，但也可以诱发病变冠脉痉挛，并引起动脉粥样硬化斑块破碎；运动可增强收缩期和舒张期心脏大小的改变，并引起心尖部冠脉形态的改变和扭曲，造成斑块破碎；剧烈运动还会使冠脉斑块裂痕加深，并引起儿茶酚胺诱导的血小板聚集作用增强。这些都会造成运动性猝死的发生，因此一定要避免剧烈运动，并做好运动前的身体检查。