镜子里的自己比实际好看是真的，主要是镜子里和真实的自己是有区别的，具体介绍如下：
首先，我们都必须知道，别人眼中的我们和我们自己眼中的是肯定会有区别的。一般来说，别人观察我们的视角和我们自己观察自己的视角是完全相反的。别人一般是通过眼睛直接观察而且所观察到的也基本上是你本人的样子。
而我们自己基本上只能靠镜子来观察自己的面容。我们不难发现，镜子中的自己和现实中的自己相对而立，但位置却是相反的。
比如，有人的头发刘海经常是往左的，并且已经习惯了往左。那么你在镜子里面看到头发刘海的方向和现实中头发刘海方向是相反的，你在镜子中看到的头发刘海方向是向右的。从这点我们可以简单的推断出:你在镜子里看到自己的脸和现实中自己的脸左右方向是反的。
其实人体结构并不是完全对称的，这和我们的生物遗传以及生活习惯有关。
注意事项：
1、不管人的相貌如何，只要他的心地善良那样怎么看都是美的。
2、不要只肤浅的看人的外表，不应该以一个人的外貌如何来评价这个人。
镜子是一个对称轴，镜里一半，镜外一半，这很公平。所有人觉得自己比镜子里的自己漂亮，那得多自恋。所有人觉得自己比镜子里的自己难看，那得多自卑。
你一直觉得自己比镜子里的自己漂亮，你得多水嫩。
你一直觉得自己比镜子里的自己难看，你得有多黑。
所以一直某种样子是不好玩的。人人都是大演员 ，大导演。所以喜欢给自己安排一些奇怪的角色。无比的自恋与无比的自卑经常集于一身，各种文化IP之间互相嫁接信念，最终不过嫁接的价值观。到最后，你没有一个完整的价值观，于是，一切经常在变。
古人有了镜子以后，首先想到的是，镜子里的自己真漂亮。过一段时间后没有上次漂亮，又觉得镜子里的自己没之前好看了。对比的标准从来再也不是原来的自己。对比的内容永远是镜子镜子镜子。。。一个人有了太多的副本
这还只是镜子这一个东西的功能。有了摄像机、电视、网络之后，我们能保留更多个自己的副本。总有一些比现在的自己好，总有一些比现在的自己差。我们有了从另一个角度观察自己的机会以后，对自己就有了更多的疑惑。
镜子的功能还是有限，只能提供当前的感受。那些能保留每一个阶段自己副本的新镜子，才是此时此刻的自己真正面临的挑战。你是向那些自己靠近，还是远离。是淡定的靠近远离，还是难受的靠近远离？
假如未来有一天，你能看到平行世界中的自己，又会作何感想。镜子的话真有那么重要？我们照镜子，难道真的是在照魂吗？我的答案是：是的。
那有些人照镜子感觉自己变美了，从生理学上讲，这其实是我们的大脑在欺骗我们。怎么说，大脑是个非常神奇的东西，十分的“爱美”，根据一份调查报告，人每次自己照镜子是，会把自己的在眼睛里接受到图像美化80%再呈现在人的大脑里。
论证;这个流言是假的！
即使不去查阅文献，这个判断也经不起推敲，且不说30%这个数字是怎么来的（原谅我人笨，费了番力气也没有找到关于这个结论的文献），比如，在现实 生活中，不通过某种介质，我们是看不到自己长什么样子的，如果想看到自己的脸，也只能通过镜子、照片或者录影。当然，也可以通过别人的眼睛来确认自我形 象。那么问题来了，每个人对美的评判标准不一样，一个对自己的相貌缺乏自信的人，即便在旁人眼中可爱，而他本人依旧觉得镜子里的自己丑极。
自我面部认知的研究一般选取照片（或者修改后的照片）、视频作为研究材料，给本人或旁人（这个旁人可以是熟悉的人也可以是陌生人）来评价，以分析动态与静态或者自我面部识别与他人面部识别的不同。
这里有两个实验很有意思，也许可以揭示一些关于自我面部认知的小秘密。
冻脸效应：动态脸更好看
加 州大学戴维斯分校心理系的Robert等人将同一录像中人物的自然截图和录像本身作为材料分别呈现给被试，并令所有被试评价哪一种材料中的人更有吸引力。 结论是：动态下的人脸比静态的人脸更有吸引力——无论是群体录像，还是个人录像，甚至在图片翻转的情况下，都是如此。这就是冻脸效应。这个效应也许可以用 来解释为什么很多人不上相。
我们的大脑要更擅长处理动态图像。有研究者认为大脑对动态图片的加工优势是进化的选择：照相机被发明出来不过两 百余年，而人类进化了几千万年，漫长的时间里，眼睛都用于捕捉动态的画面，而短短两百年不足以让我们习惯并擅长处理静态图片。当然进化论是一种脑洞大开的 解释，不过神经学上也有研究支持了该结果。下图中，是对相同表情动态和静态状态下的功能磁共振成像技术（fMRI）扫描结果，可以看到在呈现同一表情动态 人脸的情况下，被试的大脑激活区域更多一些。
记忆中自己的脸更好看
日 本Keio University的研究员设计了一个有意思的实验。他们给大学里同一个班级并且彼此熟悉的学生照相，然后P了一下图，放大或者缩小眼睛和嘴巴，令本人 以及其他同学选择出与真人最像的一张，结果发现本人选出来的照片和其同学选出的照片差异很大：大多数本人选择了更漂亮的照片，而其同学的选择则更符合真 实。这一结果在增加男性被试后依然没有改变。有意思的是，实验员还加入了一张镜像脸的照片，不过结论依旧，人们还是认为美化过的照片是自己真实的模样。
总之，不是镜子里的脸好看，而是我们自己记忆中的自己的脸好看。这个结果是不是与人类虚荣的天性有关系？不过这个实验似乎暗示着我们，大脑对自己面部记忆的处理的方式可能与对其他人面部记忆的处理方式不同。存在着自我面孔识别优势效应，也就是说我们更喜欢看自己的脸。
同样也是运用了fMRI技术，被试在看到自己的脸（左）时候，左半球前额叶激活程度更高，与看到克林顿的脸激活区域有很大的区别。本回答被提问者采纳
这只是习惯问题。但是如果脸型左右很不对称，最好还是经常通过别人视角去修饰一下自己。比如我自己额头的发际线左右严重不对称，但是之前照镜子并没有发现，后来通过视频才发现了，后面修正了一下，看起来舒服多了。
推荐一款app“镜像相机”，可以看实际的自己。就是前置相机在预览时可以左右镜像翻折，翻折后就是实际的自己
自己觉得镜子里的照片里的自己不一样，大部分是因为自己看自己看的时间久了，也就觉得还可以，别人却不这样认为；别人看你觉得不错，有时候是因为今天的衣服各方面的因素。
不知道说的对不对。这是个人观点。追答
求采纳呐